Preview only show first 10 pages with watermark. For full document please download

1. Durch Pick ünp Dünn Mit Pflrimterien 1 2. Pie

   EMBED

Share

Transcript

SCHLANK HIT DARM - PAS G-WOCHEN-PROGM Vorwort 6 1. DURCH PICK ÜNP DÜNN MITPflRIMTERIEN 1 Willkommen in der Darm-WG 10 Die richtigen Keime im Darm zu haben, bringt zahlreiche Vorteile W ie schwer ist ein Bakterium? Kilo-Killer und Fett-Freunde Warum ist das Thema Darmbakterien so aktuell? Schlank aus dem Bauch heraus Kennen Sie Ihren BMI? Gesünder mit neuen Keimen Häufigkeit von Keimen in ... Vielfalt macht schlank 12 12 15 16 18 19 20 20 2. PIE EVOLUTION PER PflRIMTERIEN 23 Mehr Leben im Darm Antibiotika - Kahlschlag im Darmwald Bakterien, wo seid ihr? Die Darmflora von Naturvölkern schützt vor Darmkrebs 24 25 26 26 3. PARMTERIEN - TAKTGEBER UNSERER GESUNPHEIT 23 Keim und Mensch - nur gemeinsam sind w ir stark 30 Bakterien reparieren Beton und produzieren Kunststoff Eifrige Gesundheitsförderer 32 33 Allergien und Neurodermitis 33 Autismus 34 INHALT Abwehrkräfte 35 Chronisch entzündliche Darmerkrankungen 36 Darmkrebs 36 Zuckerkrankheit 37 Eine eigene Brauerei im Darm 38 1 SO W M IHRE PARIMTERIEN ZU WILLIGEN PIÃTHELEERN 41 Abnehmen mit den richtigen Keimen Keim-Tsunami 42 42 Prä, Pro oder Syn? 43 Probiotische Keime, die eine Gewichtsreduktion unterstützen (durch Studien belegt) 44 10 Tipps, mit denen Sie Ihre Darmbakterien glücklich machen 44 Bakterienfutter? W o finde ich das? 47 5. PIE PARM-PIÂT AUF EINENBLICK . 57 6. PER 6-W0CHEN-PIÃTPLAN 63 Brot und Brötchen aus der eigenen Bäckerei Die 14-Tage-Diät mit 1000 Kalorien: Frühstück, Mittag- und Abendessen Die 14-Tage-Diät mit 1200 Kalorien: Frühstück, Mittag- und Abendessen Die 14-Tage-Diät mit 1500 Kalorien: Frühstück, Mittag- und Abendessen 64 Literatur Impressum 67 105 143 182 190