17525-inshape-de 2017-06-05.indd

Transcript

Model 17525 Brugsanvisning Instruction manual DK GB DK LØBEBÅND Introduktion For at du kan få mest mulig glæde af dit nye løbebånd, beder vi dig gennemlæse denne brugsanvisning, før du tager løbebåndet i brug. Vi anbefaler dig desuden at gemme brugsanvisningen, hvis du senere skulle få brug for at genopfriske din viden om løbebåndets funktioner. Tekniske data Spænding/frekvens: 230 V ~ 50 Hz Effekt (DC-motor): Variabel hastighed: Brugervægt: Mål, udfoldet: Mål, sammenfoldet: Løbe�ade: 3 hk 1-22 km/t maks. 120 kg 182×85×142,5 cm 138×85×153 cm 145×50 cm Android-baseret træningscomputer med Wi-Fi, faste og brugerde�nerede træningsprogrammer samt musik- og videoafspilning og internetbrowser. Med pulsmodtager, pulsbælte samt pulsmåler i håndtag og dødmandsfunktion Generelle sikkerhedsforskrifter Spørg altid din læge til råds, inden du begynder at træne. Læg eventuelt et træningsprogram for dig i samråd med en læge, fysioterapeut eller �tnessinstruktør. 2 Lyt til din krop, når du træner. Husk at varme op, og lad være med at presse dig selv for hårdt, især i starten af træningsforløbet. Forkert eller for hård træning kan være sundhedsskadelig. Husk at det tager tid at komme i god form, og at det kræver vedvarende træning. Varm op i 2-5 minutter før du begynder at bruge træningsmaskinen, og stræk ud i 2-5 minutter efter brug. Undlad at træne umiddelbart før eller efter du har spist. Brug altid passende træningstøj og -sko. Hold hænder og fødder væk fra bevægelige dele, hvor de kan komme i klemme. Placér altid træningsmaskinen på et plant og fast underlag, gerne på en måtte beregnet til træningsmaskiner. Der skal være et frirum på mindst 60 cm til hver af træningsmaskinens �re sider. Træningsmaskinen må anvendes af børn over 8 år og personer med nedsat følsomhed, fysiske eller mentale handicap, forudsat at de overvåges eller er blevet instrueret i brugen af træningsmaskinen på en sikker måde og dermed forstår de forbundne risici. Børn må ikke lege med træningsmaskinen. Rengøring og vedligeholdelse må ikke udføres af børn, medmindre de er under opsyn. Når træningsmaskinen er i brug, bør den holdes under konstant opsyn. Når træningsmaskinen bruges, skal børn, der opholder sig i nærheden af den, altid holdes under opsyn. Træningsmaskinen er ikke legetøj. Husk at kontrollere din træningsmaskine regelmæssigt. Efterspænd alle skruer, bolte og møtrikker på træningsmaskinen. Efterse træningsmaskinen, og udskift eventuelle slidte dele. Brug ikke træningsmaskinen, hvis den er defekt. Når du har stoppet bæltet, skal der gå mindst 3 sekunder, før du starter det igen. Løb ikke stærkere end bæltet roterer, da det kan skade løbebåndet. Hvis du skal �ytte træningsmaskinen, skal du bruge en korrekt løfteteknik. Sikkerhedsclipsen skal sidde fast på dit tøj eller i dit bælte, når du bruger løbebåndet. Træningsmaskinen er beregnet til indendørs brug i private husholdninger. Når løbebåndet ikke er i brug, skal stikket trækkes ud af stikkontakten, og dødemandsknappen skal fjernes. Du skal sikre dig, at der ikke er nogen børn i nærheden, når du bruger maskinen. Maskinen bør endvidere opbevares på et sted, hvor børn eller dyr ikke kan komme til den. Maskinen må kun bruges af én person ad gangen Hvis maskinen er beskadiget eller ikke fungerer korrekt, må den ikke anvendes. Brug kun maskinen til de formål, der er beskrevet i brugsanvisningen. Brug kun tilbehør, der er anbefalet af producenten. Efterlad aldrig maskinen uden opsyn. Strømforsyningen må kun tilsluttes at en voksen. Kontrollér, at rullebåndet altid er stramt. Start båndet, inden du træder op på det. Særlige sikkerhedsforskrifter Hold ikke �ngre eller andet i nærheden af bæltet, når det kører! Brug ikke dødmandsknappen til at starte og stoppe bæltet. Brug bløde og ikke-afsmittende sko, når du løber på løbebåndet. Stik ikke fremmedlegemer ind i løbebåndet, da det så kan tage skade. Start aldrig løbebåndet, mens du står på det. Der kan gå et øjeblik, efter at du har tændt løbebåndet og indstillet hastigheden, før løbebåndet begynder at køre. Stå altid på kanten af stellet, indtil løbebåndet kører. For at reducere risikoen for elektrisk stød må du ikke bruge forlængerledninger, udskifte ledningen eller stikket, lægge ledningen i klemme under tunge genstande, udsætte ledningen for høje temperaturer eller bruge stik eller stikkontakter, som ikke er i forsvarlig stand. ADVARSEL! Pulsmåleren kan være unøjagtig. For hård træning kan medføre alvorlig personskade eller død. Hvis du bliver utilpas, skal du omgående afbryde træningen. Strømkilde: Vælg at placere maskinen et sted, hvor der er en stikkontakt i nærheden. Pludselige strømudsving kan forårsage alvorlig skade på maskinen. Vejrforandringer eller tænding og slukning af andre apparater kan forårsage spidsspænding, overspænding eller støjspænding. For at begrænse risikoen for beskadigelse af maskinen bør den udstyres med en sikring mod overspænding (medfølger ikke). 3 DK GB DK Maskinen er konstrueret til brug med en ~220 - ~240 volt mærkespænding. Lad ikke ledningen komme i nærheden af rullerne. Lad ikke ledningen ligge under rullebåndet. Brug ikke maskinen, hvis ledningen er beskadiget eller slidt. Hvis ledningen er beskadiget, skal det udskiftes af producenten, serviceafdelingen eller anden kvali�ceret person for at undgå ulykke. Klargøring til samling Vær to personer om at samle løbebåndet. Læg alle delene ud på gulvet, og kontroller, at alle dele er til stede. Der henvises til oversigtsbilledet og dellisten bagest i brugsanvisningen. Samlevejledning Når du åbner for emballagen, �nder du følgende dele: Nr. Del 1 Stel Antal 1 4 L/R Søjle V/H 2 5 Håndtag V/H 2 9 Computer 1 23 Dødemandsknap 1 32/33 Dækplade V/H 2 47 Elledning 1 54 Gaffelnøgle 14*17 1 60 Skrue M4*15 4 67 Skive Ø11*Ø20 12 Du skal bruge følgende værktøj: 69 Skrue M8*15 4 • Sekskantnøgle 70 MP3-ledning 1 • Skruetrækker 71 Skrue M10*20 8 73 Skrue M10*80 4 84 Skruetrækker 1 86 Sekskantnøgle S6 1 87 Sekskantnøgle S5 1 4 Trin 1 DK Åbn emballagen, og anbring stellet (1) på gulvet. Forbind den nederste computerledning (17) og den midterste computerledning (44), og sæt derefter søjlerne (4L/R) påstellet (1) som vist med pilene. Brug M10*20 skruer (71) / M10*80 skruer (73) og Ø11*Ø20 skiver (67) til at fastgøre søjlerne (4L/R) med. (Spænd ikke skruerne for hårdt). GB Trin 3 Brug M4*15 skruer (94) til at montere dækslerne (32L/33R) på søjlerne (4L/R). Sæt dødemandsknappen (23) og MP3ledningen (70) i løbebåndet. VIGTIGT! Når alle dele er monteret, skal alle skruer efterspændes. Trin 2 Forbind den øverste computerledning (43) med den midterste computerledning (44). Brug M10*20 skruer (71) og Ø11*Ø20 skiver (67) til at fastgøre computeren (9) på søjlerne (4L/R). (Spænd alle skruer stramt.) Kontroller, at alt er i orden, inden du tager løbebåndet i brug. Læs også brugsanvisningen inden brug. Forbind derefter 2- og 3-bens-stikkene fra håndtagene (5L/R) med de tilsvarende stik ved computeren. Fastgør styret med M8×15 skruer (69), og stram skruerne forsvarligt. 5 DK Sammenfoldning Indstilling af stigning Løft løbebåndet op, indtil den pneumatiske cylinder låser det fast med et hørbart klik. Du kan indstille løbebåndets hældning ved hjælp af knapperne +, -, INCLINE+ og INCLINE- på løbebåndets betjeningspanel og håndtag. Hvis stigningen indstilles under træningen, ændres indstillingen med 1 trin ad gangen. Hvis du holder en af knapperne inde i mere end 2 sekunder, ændres indstillingen automatisk. Der �ndes også hurtigvalgsknapper til en stigning på 4, 8 og 12. Fig. I Udfoldning Fig. II Figur I viser en stigning på 0, mens �gur II viser en hældning på 20. Hold ved løbebåndet, træd på fodpedalen, og træk løbebåndet i pilens retning. Løbebåndet foldes langsomt ned. 6 Brug 1. Velkomstskærmbillede DK 6. Kort tryk på Næste: Afspiller næste sang eller video GB Langt tryk på Volume-: Skruer ned for musikkens eller videoens lydstyrke. 7. Hastighed: 4, 8, 12 Knap til hurtig indstilling af hastighed: Til hurtig indstilling af hastigheden. 8. Knap til +/- stigning: Stigningsområde: 0-20 niveauer Et tryk svar til 1 niveau. Hvis du holder knappen nede længere end 0,5 sekund, kan du øge eller mindske hastigheden trinløst. 9. 1. USBPORT: Afspilning af sange eller video. 2. Knappen “Start”: Tryk på denne knap for at starte. 10. MP3: Afspilning af MP3-sange. Knappen Home: Returnerer til hovedmenuen. 3. 11. Stigning: 4, 8, 12” Knappen Back: Returnerer til forrige skærmbillede. Knap til hurtig stigning: Til hurtig indstilling af stigning. 12. 4. Kort tryk på Forrige: Afspiller seneste sang eller video Knappen “Stop”: Tryk på denne knap for at stoppe. Langt tryk på Volume+: Skruer op for musikkens eller videoens lydstyrke. 13. 5. Hvert tryk svarer til 0,1 km/t. Hvis du holder knappen nede i mere end 0,5 sekund, kan du øge eller mindske hastigheden trinløst. Play/Pause: Afspiller eller sætter musik på pause. Knappen hastighed +/-: Hastighedsområde:1,0-22 km/t 7 DK 2. Isæt sikkerhedsmagneten (dødemandsknappen), og tænd for løbebåndet. Displayet viser følgende: Sådan betjenes computeren Bevæge en �nger til venstre og højre Du kan betjene computeren ved at bevæge en �nger til venstre og højre hen over skærmen. På denne måde kan du ændre og skifte mellem de 8 funktionsgrupper i hovedmenuen. Bevæge en �nger op og ned HURTIG START: 1. Tryk på tænd/sluk-knappen, og isæt sikkerhedsmagneten (dødemandsknappen) nederst på computeren. 2. Tryk på knappen “START”, og start systemet. 3. Når løbebåndet er tændt, vises hovedmenuen. 4. Tryk på knappen “Start”, vælg laveste hastighed og laveste stigning for at påbegynde træningen. Tilpas derefter hastighed og stigning efter eget ønske ved at trykke på “Stigning +/-” or “Hastighed +/-”. Startside Hovedmenuen har 8 funktionsgrupper: Local Media, Internet, Program Fitness, Real View Sport, Pace Sport, User Center og System Manage (Lokale medier, Internet, Træningsprogrammer, Real View-sport, Løbesport, Brugercenter og Systemindstillinger). Du kan betjene computeren ved at bevæge en �nger op og ned på skærmen. Når en menuliste vises på skærmen, kan du bladre i listen ved at bevæge �ngeren op og ned på skærmen. Klik Du kan betjene computeren ved at trykke på skærmen med en �nger. Du kan f.eks. klikke på et ikon for at åbne en funktionsgruppe. Om hovedmenuen Brugerfoto og -navn: Brugeren kan selv redigere brugernavn og -foto. Knappen Tilbage: Med denne knap kan du gå tilbage til forrige skærmbillede (undtagen når du be�nder dig i hovedmenuen). WIFI-ikon: Viser, om systemet er sluttet til en WIFIinternetforbindelse eller ikke. FitShow APP: 1. Scan koden, og download FitShow-appen. 2. Klik 8-10 gange efter hinanden for at åbne menuen for softwareindstillinger. 8 Lokale medier Systemindstillinger Anvendes til at administrere video�ler i systemhukommelsen eller på en ekstern USBmemorystick. Under systemindstillingerne har du mulighed for at indstille lysstyrken, indstille WIFI, gendanne standardindstillinger, slette cachen og foretage løbebåndsindstillinger. Træningsprogrammer Computeren har 7 indbyggede bevægelsesmønstre, som er opdelt i to hovedkategorier: Nedtælling, Afstandsnedtælling, Kalorienedtælling, Fitnessløb, Fedtforbrænding, Bjergløb, Landevejsløb. Volumenknap: Bruges til at skrue op og ned for lydstyrken ved afspilning af musik og video. Knappen HOME: Bruges til at returnere til hovedmenuen, uanset i hvilken menu du be�nder dig. Tidsvisning: Viser, hvor længe du har trænet. Knappen Start: Klik på denne knap for at aktivere hurtigstartprogrammet “3.2.1.GO”. Løbebåndet starter. Internet Systemet har indbyggede tredjeparts-apps til musik, video, internet, sociale netværk og nyheder etc. Real View-sport Systemet har tre Real Viewsportmiljøer: Canyon, Grassland og Seaside (Dallandskab, Natur og Ved havet). (Disse miljøer kan være forskellige fra produkt til produkt.) Brugercenter Under Brugercenter kan du håndtere brugeroplysninger og bevægelsesdata. 3. Funktion 3.1. Lokale medier Anvendes til at administrere video�ler i systemhukommelsen eller på en ekstern USB-memorystick. Understøtter formaterne MP3, MP4, WMA, 3gp, APE, OGG, WAV, AVI og almindelige lyd- og videoformater. Lokale medie�ler afspilles direkte ved at klikke på dem. Der kræves ikke WIFIforbindelse. Led ikke efter indhold på internettet og se ikke videoer, når du løber, da det ødelægger din koncentration og kan medføre skader. Vi anbefaler at �nde det ønskede indhold og starte dette, før du starter løbebåndet. Vi anbefaler at lytte til musik, når du løber, da dette vil mindske monotonien under træningen. Klik på ikonet Lokale medier for at åbne menuen for lokale medier: Hastighedsprogrammer Systemet har seks indbyggede hastighedsprogrammer: Maratonhastighed, Halvmaratonhastighed, 3-km-løb, 5-km-løb, 10-km-løb og 15-km-løb. 9 DK GB DK 3.2 Afspilning af musik a. Klik på under Lokale medier for at åbne musikmenuen. b. c. Du kan bladre i sangene ved bevæge en �nger op og ned på skærmen. Klik på en sang for at afspille den. Flyt den runde prik for at ændre forløbet af den afspillede sang. 3.3 Afspilning af video a. Klik på under Lokale medier for at åbne videomenuen. b. Du kan bladre i videoerne ved at bevæge en �nger op og ned på skærmen. c. Klik på den ønskede video�l for at starte afspilningen Symbolforklaring Grøn angiver navnet og størrelsen på den afspillede sang. Hvid angiver navnet og størrelsen på den valgte sang. Start afspilning af musik Afspil den seneste video. Sæt afspilning af musik på pause Afspil næste video. Afspil den forrige sang Start afspilning af videoen. Afspil den næste sang Sæt afspilning af video på pause. Afspilning i rækkefølge Flyt den runde prik for at ændre forløbet af i den afspillede video. Vilkårlig afspilning Gentaget afspilning 10 Symbolforklaring Klik på den afspillede video for at få vist videoen ved fuld skærmvisning, klik på den igen for at afbryde fuld skærmvisning. Klik på ikonet for at åbne den ønskede applikation: DK GB Vis videominiature med oplysning om videoens navn og størrelse. 3.4 Internet Systemet har indbyggede tredjeparts-apps til musik, video, internet, sociale netværk og nyheder etc. Alle applikationerne har internetfunktion, hvis de forbindes til et WIFInetværk. Understøtter afspilning af formaterne WAVx, MP3x, MP4x, RMVBx, MOVx og AVIx samt almindelige lydog videoformater. Led ikke efter indhold på internettet og se ikke videoer, når du løber, da det ødelægger din koncentration og kan medføre skader. Vi anbefaler at �nde det ønskede indhold og starte dette, før du starter løbebåndet. Vi anbefaler at lytte til musik, når du løber, da dette vil mindske monotonien under træningen. Klik på ikonet Internet internetmenuen: for at åbne 3.5 Træningsprogrammer Computeren har 7 indbyggede bevægelsesmønstre, som er opdelt i to hovedkategorier: Nedtælling, Afstandsnedtælling, Kalorienedtælling, Fitnessløb, Fedtforbrænding, Bjergløb, Landevejsløb. Husk at kontrollere, at dødemandsfunktionen fungerer, inden du påbegynder din træning. Kontrollér, at løbebåndet standser, hvis du trækker sikkerhedsmagneten af løbebåndet. Vær opmærksom på din hjertefrekvens, når du træner. Hjertefrekvensen bør ligge mellem 120-150 slag i minuttet for yngre brugere. For ældre brugere bør denne værdi være lidt lavere. Hård træning bør først påbegyndes ca. 3060 minutter efter indtagelse af et måltid. Klik på ikonet Program Fitness for at åbne træningsprogrammenuen: 11 DK Du kan bladre mellem de forskellige programmer ved at bevæge en �nger til venstre og højre hen over skærmen og justere målværdien ved at klikke på “ ” eller “ ”. Symbolforklaring 3 nedtællingsfunktioner Tidsnedtælling Puls: Viser brugerens aktuelle hjertefrekvens. Når du holder fast ved grebene med pulsmåler, kan systemet automatisk registrere og vise din hjertefrekvens. Hjertefrekvensområde: 50-200 slag/min. (Disse data anvendes kun til reference, der er ikke tale om medicinske data). Tid: Viser den aktuelle løbetid. Distancenedtælling Kalorienedtælling 4 træningsprogramfunktioner Løbedistance: Viser den aktuelle løbedistance. Kalorier: Viser den aktuelle kaloriefo rbrændingsværdi. Hastighed: Viser den aktuelle hastighedsværdi. Fitnessløb Fedtforbrænding Bjergløb Landevejsløb 4.1 Eksempel på løb med nedtælling (afstandsnedtælling) Symbolforklaring Cirkeldiagram: Viser brugerens løbedistance, og hvor mange procent af distancen brugeren har tilbagelagt. Koordinatdiagram: De vandrette koordinater viser den aktuelle løbetid, de lodrette koordinater viser den aktualle løbehastighed. Stigning: Viser den aktuelle stigningsværdi. 12 Start nedtællingsfunktion: A. Vælg én af de tre nedtællingsfunktioner ved at bevæge en �nger til venstre eller højre hen over skærmen, og vælg den ønskede målværdi. Tryk på knappen Start for at vælge “3,2,1 GO”, og start din løbetræning. B. Juster hastighed og stigning med knapperne på skærmen. C. Tryk på knappen Stop for standse løbebåndet og stoppe din løbetræning. Justering af løbebåndsparametre: A. Klik et vilkårligt sted på skærmen for at åbne løbebåndets �ydende vindue med betjeningslementer. B. Klik på knappen “ ” eller ” ” i det �ydende vindue for at justere stigningsog hastighedsværdi. C. Klik på knappen “ ” i det �ydende vindue for reducere løbebåndets hastighed og stoppe løbetræningen. D. Det �ydende vindue lukker automatisk efter 3 sekunders inaktivitet. De vandrette koordinater viser stigningsniveauer, hvert program er opdelt i 16 faser, dvs. hver løbeperiode er lig med indstillet tid divideret med 16. Lodrette værdier beskriver løbehastigheden og stigningen for hver enkelt løbefase, angiver hastighed, angiver stigning. Start træningsprogram A. Vælg det ønskede program, juster det ønskede løbemål, tryk på knappen Start for at starte. B. Når programmet skifter til næste fase, skifter værdierne for hastighed og stigning automatisk i overensstemmelse med programmets værdier. Når programmet er fuldført, nedsættes hastigheden på løbebåndet stille og roligt, indtil det stopper helt. C. Systemet beregner automatisk resultatet af træningen og viser dette i en rapport på skærmen. 4.2 Eksempel på træningsprogram (landevejsløb) Cirkeldiagram: Viser brugerens løbedistance, og hvor mange procent af distancen brugeren har tilbagelagt. Søjlediagram for hastighed og stigning: 13 DK GB DK 5. Hastighedsprogrammer Systemet har seks indbyggede hastighedsprogrammer: Maratonhastighed, Halvmaratonhastighed, 3-km-løb, 5-km-løb, 10-km-løb og 15-km-løb. 5.1 Eksempel på løb efter hastighedsprogram (maratonhastighed) Klik på hastighedsprogramikonet for at få adgang til menuen for hastighedsprogrammer: Symbolforklaring Cirkeldiagram: Viser brugerens løbedistance, og hvor mange procent af distancen brugeren har tilbagelagt. Du kan bladre mellem de forskellige programmer ved at bevæge en �nger til venstre og højre hen over skærmen og justere målværdien ved at klikke på “ ” eller “ ”. Seks hastighedsprogrammer 42-km-maratonhastighed Hastighedscirkeldiagram: Pink angiver målhastighed Gul angiver aktuel hastighed Blå angiver gennemsnitlig hastighed Skærmen viser forskellige løbeparametre i realtid, med undtagelse af datasøjle, cirkeldiagrammets forskellige farver, brugerhastighed i realtid, løbedistance etc. 21-km-halvmaratonhastighed 3-km-hastighed 5-km-hastighed 10-km-hastighed 15-km-hastighed 14 Når du trykker på knappen Stop, nedsættes hastigheden på løbebåndet stille og roligt, indtil det stopper helt. Systemet beregner automatisk resultatet af træningen og viser dette i en rapport på skærmen. 6. Real View-sport 7. Brugercenter Systemet har tre Real View-sportmiljøer: Canyon, Grassland og Seaside (Dallandskab, Natur og Ved havet). (Dette kan variere fra løbebånd til løbebånd). I Brugercenter kan du administrere brugeroplysninger og løbedata. Brugeren kan vælge et Real View-sportmiljø efter eget ønske, så løbetræningen ikke bliver kedelig, men giver brugeren en fornemmelse af at være på stedet. Klik på Real View Sport-ikonet for at få adgang til Real View Sport-menuen: DK Tryk forsigtigt på knappen “Start” i nederste højre hjørne. Du kan vælge at placere den et andet sted (dette gælder for alle skærmbilleder. ). I forbindelse med registrering kan du skifte mellem kinesisk og engelsk ved at gå til hovedmenuen og vælge System settings - Factory mode - Original settings - Language and input (Systemindstillinger - Fabrikstilstand - Standardindstillinger - Sprog og indtastning). Det er muligt at registrere sig via en mobiltelefon. Det gør du ved at scanne QR-koden og downloade appen “FitShow”. Klik på ikonet Brugercenter i hovedmenuen for at få adgang til registreringssiden: 6.1 Real View-sport 6.1.1. Klik på i menuen Real View Sport for at få adgang til menuen Seaside (Ved havet). 6.1.2. I bunden af menuen Seaside vises løbeparameterlinjen, når du løber. Klik på ikonet for at skjule løbeparameterlinjen. 6.1.3. Klik på ikonet løbeparameterlinjen. for at vise Her kan brugeren indtaste sine brugeroplysninger som f.eks. navn, brugernavn, køn, højde m.m. Du kan få vist dine løbedata for den aktuelle dag, og systemet gemmer automatisk forbrændte kalorier, løbetid, antal skridt og løbedistance etc. Dette giver dig adgang til historiske løbedata. 15 GB DK Når løbebåndet er sluttet til netværket, samler systemet de statistiske data og overfører brugerens personlige løbedata for at beregne placeringen i systemet og vise listen over de bedste resultater. (Brugerens personlige data deles ikke, de anvendes kun internt til beregning af de bedste resultater.) 7.1 Brugerregistrering Det er muligt at registrere sig via en mobiltelefon. 5. Når du er logget på, vises din personlige startside. 6. Klik på brugerens ansigt for at åbne siden med personlige data. 7.3 Personlige resultater Klik på “ ” på den personlige startside for at åbne siden med dine personlige resultater. 1. Klik øverst til venstre i kolonnen “Guest” (gæst). 2. Klik på “Register” (Registrer) på den følgende side, og indtast de nødvendige oplysninger. 3. Klik på knappen “Next” (Næste). 4. Når du har oprettet en adgangskode, skal du klikke på knappen “Finish” (Fuldfør). 5. Klik derefter på “Register user” (Registrer bruger) for at fuldføre registreringen. Løbedistance: Brugerens samlede løbedistance Løbetid: Brugerens samlede løbetid 7.2 Brugerlogon Hvis du har registreret dig som bruger, kan du logge på direkte. 1. Klik på ansigtsikonet øverst til venstre på skærmen. Kalorier: Forbrændte kalorier i alt Løbedata: Historiske løbedata. Klik her for at få vist din løbehistorik. Løbedata: Aktuelle løbedata. Klik her for at få vist dagens løbedata. Klik på Blå eller Rød for at få vist de ønskede historiske løbedata. 2. Klik på kolonnen “Guest” (Gæst). 3. Indtast kontonummer og adgangskode. 4. Klik på “Login user” (Log på). 16 7.4 Liste over de bedste resultater Klik på “ ” på den personlige startside for at åbne siden med de bedste resultater. 8.1 Bright Adjust (Indstilling af lysstyrke) DK Klik på “ ” i menuen System Manage (Systemindstillinger) for at justere lysstyrken: GB 8. Systemindstillinger Under systemindstillingerne har du mulighed for at indstille lysstyrken, indstille WIFI, gendanne standardindstillinger, slette cachen og foretage løbebåndsindstillinger. Ved levering er adgangskoden som standard 123456. Installer ikke for mange apps, så løbebåndets system ikke crasher. Systemet forhindrer, at brugere misbruger de indbyggede apps. Husk at slette data i de forskellige apps og cachen regelmæssigt. Hvis du ikke kan oprette forbindelse til netværket, kan du prøve under System manage - WIFI manage - Factory mode - Original set - WLAN. Klik på ikonet System Manage (Systemindstillinger) for at åbne siden med systemindstillinger: 8.2 WIFI Manage (WIFI-indstillinger) Klik på “ ” under systemindstillinger for at åbne menuen WIFI Manage (WIFIindstillinger): WIFI-forbindelse Bemærk: Hvis du ikke kan oprette forbindelse til netværket, kan du prøve under System manage - WIFI manage Factory mode - Original set - WLAN. 17 DK 1. Klik på navnet på det WIFI-netværk, du vil oprette forbindelse til. 2. Brugeren kan indsætte U disk og installere APK. 2. En boks med oplysninger om det WIFInetværk, du vil oprette forbindelse til, åbnes. Manage (Administrer) 3. Indtast adgangskoden, og klik på “Connect” (Opret forbindelse). 1. Klik på knappen Manage (Administrer). Menuen APK Manage åbnes. Her kan du se oplysninger om den installerede APK (navn, version etc.). 4. Der oprettes forbindelse til det valgte netværk. 8.3 APK-installationsenhed Klik på “ ” under Systemindstillinger for at åbne siden APK Install Device (APKinstallationsenhed). Siden indeholder knapperne Install, Manage og Exit (Installer, Administrer og Afslut). Install (Installer) 1. Klik på knappen Install (Installer) for at åbne menuen APK Install Device. 18 2. Klik på den første kolonne (vælg f.eks. WeChat). Den viser nogle WeChat APKfunktioner og forhindrer brugeren i at a�nstallere APK. 8.3.1 Standardindstillinger Klik på “ ” for at åbne menuen for APKinstallationsenheden. Menuen indeholder knapperne Install, Manage og Exit (Installer, Administrer og Afslut). Sletning af cache DK 1. Klik i venstre side med alle applikationerne, som er installeret på systemet. Klik på WeChat APK (vælg WeChat f.eks.) i højre side af APK. GB WIFI-forbindelse Bemærk: Hvis WIFI Manage (WIFIindstillinger) ikke kan oprette forbindelse til et WIFI-netværk, kan du oprette forbindelsen her. 1. Klik på knappen Open (Åbn) under WIFI, i højre side vises listen over WIFI-navne. 2. I menuen WeChat APK vises relevante oplysninger og funktioner for systemet. Menuen kan også bruges til at slette data og cachen. 2. Klik på navnet for det ønskede WIFInetværk, indtast adgangskoden i adgangskodekolonnen, og klik på “Connect” (Opret forbindelse). Language and input (Sprog og indtastning) Vælg Language and input (Sprog og indtastning) i menuen, og klik på dit sprog. 19 DK Tid og dato Bemærk: Hvis den viste tid er forkert, kan du klikke på “Select time zone” for at indstille tiden. 8.5 Treadmill Manage (Løbebåndsindstillinger) Klik på “ ” under systemindstillingerne for at åbne menuen Treadmill Manage (Løbebåndsindstillinger). Denne menu viser samlet antal kilometer og distance før næste vedligeholdelsesperiode. 8.4 Sletning af cache Klik på “ ” under systemindstillinger for at åbne menuen Clean Cache (Sletning af cache): Rengøring og vedligeholdelse ADVARSEL! Vær opmærksom på at INGEN væsker kommer ind i maskinen eller i elektroniske dele, da dette kan beskadige produktet. Marker afkrydsningsfeltet i appen for sletning af cachen i højre side af cachemenuen. Klik derefter på knappen Clean Cache nederst på skærmen for at fuldføre sletningen. Tag ledningen ud, inden du rengør eller vedligeholder maskinen. Vedligeholdelse bør kun foretages af autoriserede serviceteknikere, medmindre der er angivet andet af producenten. Hvis disse instrukser ikke overholdes, bortfalder garantien automatisk. Maskinen må ikke udsættes for høj fugtighed eller direkte solskin. Rengøring Almindelig rengøring vil øge løbebåndets driftslevetid. Støv regelmæssigt løbebåndet af. Vær opmærksom på at rengøre de frie kanter på hver side af selve løbebåndet samt kanterne på stellet. Det forebygger støv og snavs under selve løbebåndet. Brug rene sko. Løbebåndets overside kan rengøres med en hårdt opvredet klud, eventuelt tilsat lidt opvaskemiddel. Der må ikke komme vand ind i løbebåndets stel eller på undersiden af selve løbebåndet. 20 ADVARSEL! Justering af motorrem Træk altid stikket ud af stikkontakten, inden du fjerner dækslet over motoren. Fjern dækslet over motoren, og støvsug motoren mindst en gang om året. Hvis løbebåndet af og til ikke kører, mens du løber, skyldes det sandsynligvis, at motorremmen er løs og skal justeres. Løbebåndets inderside og pladen, det kører på, er smurt fra fabrikken og kræver kun lidt vedligehold. Friktionen mellem løbebåndet og pladen, det kører på, er meget vigtig for løbebåndets funktion og skal derfor smøres regelmæssigt. Vi anbefaler, at du regelmæssigt efterser løbebåndet. Vi anbefaler følgende smøreintervaller: Let brug (mindre end 3 timer pr. uge): hver 12. måned Middel brug (3-5 timer pr. uge): hver 6. måned Megen brug (mere end 5 timer pr. uge): hver 3. måned DK GB Afklaring Trin 1: Åbn dækslet over motoren. Lad løbebåndet køre på laveste hastighed. Trin 2: Stå på løbebåndet, og lad det køre dig bagud, mens du holder fast i håndtagene og prøver at presse løbebåndet hårdt ned mod pladen. Trin 3: Hvis løbebåndet ikke stopper med at køre rundt, når du gør dette, skal hverken løbebånd eller motorrem justeres. De er indstillet korrekt. Hvis selve løbebåndet stopper, når du træder hårdt på det, men den forreste rulle fortsætter, skal du justere løbebåndet (se afsnittet Justering af løbebånd). Hvis både løbebåndet og den forreste rulle stopper, skal du justere motorremmen. Justering løbebånd Trin 1: plade Tag stikket ud af stikkontakten, og fjern dækslet over motoren. Trin 2: Løsn de 4 skruer, og juster gevindstangen med en 6 mm sekskantnøgle. Hvis du kan køre motorremmen mere end 120 grader bagud, er den for løs. Den skal strammes. Hvis du kun kan køre motorremmen cirka 60 grader bagud, er den strammet korrekt. Den skal ikke justeres. Trin 3: Spænd motoren fast igen, og monter dækslet over motoren. 21 DK Justering af løbebånd Anbring løbebåndet på et plant underlag. Lad løbebåndet køre med en hastighed på 6-8 km/t, og se efter, om løbebåndet trækker til en af siderne. Hvis løbebåndet trækker til højre, skal du fjerne dødemandsknappen og slukke for løbebåndet. Drej den højre justeringsskrue 1/4 omgang med uret, start løbebåndet igen, og se efter, om det nu kører lige. Gentag ovenstående, til løbebåndet kører helt lige og midt på. Se �gur A. Hvis løbebåndet trækker til venstre, skal du fjerne dødemandsknappen og slukke for løbebåndet. Drej den venstre justeringsskrue 1/4 omgang med uret, start løbebåndet igen, og se efter, om det nu kører lige. Gentag ovenstående, til løbebåndet kører helt lige og midt på. Se �gur B. Løbebåndet vil gradvist blive løsere med tiden. Stram løbebåndet med at dreje begge justeringsskruer 1/4 omgang med uret, og start løbebåndet igen. Stil dig på løbebåndet, og mærk efter, om løbebåndet er stramt nok. Gentag ovenstående, til løbebåndet er strammet tilstrækkeligt. Se �gur C. 22 Servicecenter Miljøoplysninger Bemærk: Produktets modelnummer skal altid oplyses i forbindelse med din henvendelse. Elektrisk og elektronisk udstyr (EEE) indeholder materialer, komponenter og stoffer, der kan være farlige og skadelige for menneskers sundhed og for miljøet, når affaldet af elektrisk og elektronisk udstyr (WEEE) ikke bortskaffes korrekt. Produkter, der er mærket med nedenstående ”overkrydsede skraldespand”, er elektrisk og elektronisk udstyr. Den overkrydsede skraldespand symboliserer, at affald af elektrisk og elektronisk udstyr ikke må bortskaffes sammen med usorteret husholdningsaffald, men skal indsamles særskilt. Modelnummeret fremgår af forsiden på denne brugsanvisning og af produktets typeskilt. Når det gælder: • Reklamationer • Reservedele • Returvarer • Garantivarer • Åbent hverdage fra 8.00 til 16.00 (fredag til kl. 15.30) • Tlf: +45 76 62 11 10 • Fax: +45 76 62 11 27 • E-mail: [email protected] Produceret i P.R.C. Fabrikant: HP Schou A/S Nordager 31 DK-6000 Kolding © 2017 HP Schou A/S Alle rettigheder forbeholdes. Indholdet i denne vejledning må ikke gengives, hverken helt eller delvist, på nogen måde ved hjælp af elektroniske eller mekaniske hjælpemidler, f.eks. fotokopiering eller optagelse, oversættes eller gemmes i et informationslagrings- og -hentningssystem uden skriftlig tilladelse fra HP Schou A/S. 23 DK GB TREADMILL Introduction GB To get the most out of your new treadmill, please read this instruction manual before use. Please also save the instructions in case you need to refer to them at a later date. 230 V ~ 50 Hz Power (DC motor): 3 HP Variable speed: User weight: Product assemble size: Fold size: Running area: 1-22 kph max. 120 kg 182×85×142,5 cm 138×85×153 mm 145×50 cm Android-based exercise computer with WiFi, standard and user-de�ned exercise programs as well as music and video playback and internet browsing. With pulse receiver, pulse belt and pulse monitor in handle and dead-man’s function General safety instructions Always consult your doctor before starting any new exercise program. If appropriate, plan a personal exercise program in consultation with your doctor, physiotherapist or �tness instructor. Listen to your body when exercising. Remember to warm up, and don’t push yourself too hard, particularly at the start of any exercise program. The wrong type of training or training too hard may be damaging to your health. Remember that it takes time and sustained effort to get in shape. 24 Avoid exercising immediately before or after eating. Always wear suitable clothing and footwear. Keep your hands and feet clear of moving parts where they could become trapped. Technical data Voltage/frequency: Warm up for 2-5 minutes before starting to use the treadmill and stretch for 2-5 minutes after each use. Always place the treadmill on a �rm, �at surface, preferably on a mat designed for exercise equipment. There must be at least 60 cm of free space on all four sides of the treadmill. The treadmill may be used by children over 8 years old and people with reduced sensitivity, or a physical or mental disability, as long as they are supervised or have been instructed in use of the equipment in a safe manner and have thus understood the associated risks. Children must not play with the treadmill. Cleaning and maintenance must not be carried out by children unless they are supervised. When the treadmill is in use, it should be monitored continuously. When the treadmill is in use, any children near it must not be left unattended. The treadmill is not a toy. Once you have stopped the belt, wait at least 3 seconds before starting it again. Do not run faster than the belt rotates, as this may damage the treadmill. Remember to check your treadmill regularly. Tighten all screws, bolts and nuts on the treadmill as required. Inspect the treadmill and replace any worn parts. Do not use the treadmill if it is defective. Use soft and non-marking shoes when running on the treadmill. When moving the treadmill, employ the correct lifting technique. Do not stick foreign objects into the treadmill, as this may damage it. The treadmill is only intended for indoor use in private households. When the treadmill is not in use, it should be unplugged and the dead man’s switch removed. Make sure there are no children in the vicinity when using the treadmill. The treadmill should also be stored in a location where children or animals cannot get at it. The treadmill may only be used by one person at a time. The treadmill must not be used if it is damaged or does not function correctly. Only use the equipment for the purposes described in the instructions. Only use accessories recommended by the manufacturer. Never leave the treadmill unsupervised. The power supply may only be connected by an adult. Check that the running belt is always tight. Start the treadmill before you stand on it. Special safety instructions Do not place your �ngers or other objects near the belt when it is moving. The safety clip must always be �rmly attached to your clothes or in your belt when you use the treadmill. Never start the treadmill while you are standing on it. It may take a moment after you have turned the treadmill on and adjusted the speed before the treadmill starts running. Always stand on the edge of the frame until the treadmill is running. To reduce the risk of electric shock, DO NOT: use extension cords, replace the cord or plug, place the cord so that it gets trapped under heavy objects, expose the cord to high temperatures or use plugs or sockets that are not in a good condition. WARNING! The pulse monitor may be inaccurate. Training too hard may involve a risk of personal injury or death. If you feel unwell, stop exercising immediately. Power source: Locate the treadmill near to an electrical socket. Sudden power surges may cause serious damage to the treadmill. Weather changes or switching other appliances on and off can cause peak voltage, surges or noise voltage. To limit the risk of damage to the machine, it should be equipped with fuse protection against overvoltage (not supplied). Do not use the dead man’s switch to start and stop the belt. 25 DK GB The treadmill has been designed for use with ~220 - ~240 V rated voltage. GB Keep the cord away from the rollers. Do not leave the cord under the running belt. Do not use the treadmill if the cord is damaged or worn. If the cord is damaged, it must be replaced by the manufacturer, the service department or another quali�ed person to avoid an accident. Preparations for assembly Assembly instructions When you open the packaging, you will �nd the following parts: No. Part 1 Frame Qty 1 4 L/R Column L/R 2 5 Handles L/R 2 9 Computer 1 23 Dead man’s switch 1 32/33 Cover plate L/R 2 Two people are required to assemble the treadmill. 47 Power cable 1 Lay all the pieces out on the �oor and check that all the parts are there. 54 Spanner 14x17 1 60 Screw M4x15 4 Please refer to the illustration and parts list at the back of the manual. 67 Washer Ø11xØ20 12 69 Screw M8x15 4 You must use the following tools: 70 MP3 cord 1 71 Screw M10x20 8 73 Screw M10x80 4 84 Screwdriver 1 86 Allen key S6 1 87 Allen key S5 1 • Allen key • Screwdriver 26 Step 1 DK Open the packaging and place the frame (1) on the �oor. Connect the bottom computer cord (17) and the middle computer cord (44), and then attach the columns (4L/R) to the frame (1) as indicated by the arrows. Use M10x20 screws (71)/M10x80 screws (73) and Ø11xØ20 washers (67) to secure the columns (4L/R). (Do not tighten the screws too much). GB Step 3 Use M4x15 screws (94) to �t the covers (32L/33R) to the columns (4L/R). Attach the dead-man’s switch (23) and MP3 cord (70) to the treadmill. IMPORTANT! Once all the parts are assembled, tighten all the screws. Step 2 Connect computer upper wire 4 pin (43) and computer middle wire 4 pin (44). Use M10*20 bolt (71) and Ø11*Ø20 washer (67) to �x the computer (9) onto the upright (4L/ R). (Lock all the bolts tightly.) Then connect left & right handle bar (5L/R) 2 pin and 3 pin wire to the corresponding computer 2 pin and 3 pin wire. Use M8*15 bolt (69) to �x the handlebar, and lock the bolts tightly Check that everything is in order before using the treadmill. Also read the instructions before use. 27 GB Folding up Adjusting the incline Lift the treadmill up until the pneumatic cylinder locks in place with an audible click. You can adjust the incline of the treadmill using the +, -, INCLINE+ and INCLINEbuttons on the treadmill’s control panel and handle. If the incline is changed during exercise, the settings will be changed by 1 step at a time. If you hold one of the buttons for more than 2 seconds, the setting will change automatically. There are also shortcut buttons for an incline of 4, 8 and 12. Fig. I Unfolding Fig. II Figure I shows an incline of 0, while �gure II shows a slope of 20. Hold the treadmill, step on the foot pedal and pull the treadmill in the direction of the arrow. The treadmill slowly folds down. 28 Use 1. Welcome Screen DK 6. Short press on Next: Play next music or video GB Long press on Volume-: Decrease the volume of music or video. 7. SPEED: 4, 8, 12 Key for fast speed. 8. Incline +/- key: Incline range: 0-20 levels 1 press represents 1 level. If you press the key for longer than 0.5 seconds, you can increase or decrease the incline continuously.. 9. “Start” Key: Press this button to start. 1. USB INTERFACE: Play song or video. 10. Home: Return to main menu. 2. MP3: Play MP3 music. 11. Back Key: Back to previous screen. 3. Incline: 4, 8, 12 12. Key for fast incline. For rapid incline adjustment. “Stop” Key: Press this button to stop. 13. 4. Speed +/- key: Speed range:1.0~22 km/h Short press on Prev: Play last music or video Each press represents 0.1 km/h. If you press the key for more than 0.5 seconds, you can increase or decrease the speed continuously. Long press on Volume+: Increase the volume of music or video. 5. Play/Pause: Play or pause music. 29 2. Insert the dead man’s switch after switching on. The boot screen is shown as below: GB Gesture operation mode Swiping a �nger left and right Swipe a left and right over the screen to change and browse the 8 functional modules on the main menu. Swiping up and down Swipe a �nger up and down over the screen to browse content when the screen shows a menu list. Click QUICK START: 1. Press the on/off button and insert the dead man’s switch (the magnetic safety switch) at the bottom of the computer. Use a single click on the screen to enter a function menu. Main menu details 2. Press the “START” key and start the system. User image and name: The user can modify the user name and image. 3. Once the treadmill is on, the main menu will be displayed. Back button: Back to previous screen (except for the main menu). 4. Press the “Start” button and select the lowest speed and incline to begin training. Use “INCLINE +/-” or “SPEED +/-” to change the incline and the speed. Home page The main menu has 8 function modules: Local Media, Internet, Program Fitness, Real View Sport, Pace Sport, User Center and System Manage. WIFI icon: Used to check whether the system is connected to WIFI. FitShow APP: 1. Scan the code to download the FitShow APP. 2. Click 8~10 times continuously to open the software setting interface. Local Media Used to manage video �les in the system memory and external USB. 30 Program Fitness There are 7 types of movement pattern, divided into two main categories: Time count-down mode, Distance count-down mode, Calories count-down mode, Fitness running, Fat-burn running, Hill running, Road running. 3. Function Time display: Shows how long you have been exercising Start Button: Click to activate the rapid start program “3.2.1.GO”. The treadmill will start to run. Internet Built-in third-party music app, video app, internet, social networking and news. Real View Sport GB Used to manage video �les in the system memory and external USB memory stick. Supported formats: MP3, MP4, WMA, 3gp, APE, OGG, WAV, AVI and common sound and video formats. Volume Button: Adjusts the volume. Mainly for music and video playback. HOME Button: Used to return to the main menu (except when in main menu). DK 3.1. Local Media Local Media �les can be played directly by clicking them. Connection to WIFI is not neccessary. Do not browse web content or watch video �les when running, as you may be distracted and have an accident. Find and start your content, and then start the treadmill. We recommend listening to music when running, as this will reduce the monotony of exercising. Click Local Media to access the Local Media menu: There are 3 built-in Real View sport environments: Canyon, Grassland, Seaside(May vary according to product.) Pace Movement The system has six built-in speed programs: Marathon pace, Halfmarathon pace, 3-km pace, 5 km pace, 10-km pace and 15-km pace. System Manage 3.2 Music interface Under system settings, you can adjust the brightness, set the WIFI, carry out a factory reset, delete the cache and change the treadmill settings.. a. In the Local Media menu, click enter the Music menu. User center c. b. to Swipe your �nger up and down the screen to browse song titles. Click a song to start playing it. Manage user information and movement data. 31 3.3 Video Interface a. In the Local Media menu, click enter the Video menu GB to b. Swipe your �nger up and down the screen to browse the video names. c. Click a video to start playing it. Explanation of symbols Green indicates the name and the size of the song being played. White indicates the name and the size of the upcoming songs. Start music Pause music Explanation of symbols Play previous video Play previous music Play next video Play next music Start video Play in order Pause video Random play Loop play Move the dot to change the progress of the song. Move the dot to change the progress of the video. Click the video playing to view in full screen. Click it again to close full screen. Display the video in thumbnail with the name and size of the video. 32 3.4 Internet 3.5 Program Fitness The system has built-in third-party apps for music, video, internet, social networking and news, etc. The computer has 7 built-in movement patterns, divided into two main categories: Time count-down mode, Distance countdown mode, Calories count-down mode, Fitness running, Fat-burn running, Hill running, Road running. All the applications are Internet compatible, however, they all need to connect to a WIFI network to be used. Supported formats: WAVx MP3x MP4x RMVBx MOVx AVIx and common sound and video formats. Do not browse web content or watch video �les when running, as you may be distracted and have an accident. Find and start your content, and then start the treadmill. Remember to check that the dead man’s switch is working before you start exercising. Check that the treadmill stops when you pull out the switch. Please pay close attention to your heart rate value when exercising. Younger users should have a heart rate of 120-150 bpm. This rate will be slightly lower for older users. Listen to some appropriate music while running to reduce the monotony of exercise. Any strenuous exercise should be avoided until about 30~60 minutes after having eaten. Click the Internet icon to access the Internet menu: Click the Program Fitness icon to access the Program Fitness menu: Click the icon to open the corresponding application: Swipe left or right to browse the modes. Click “ ” or “ ” to adjust target value. 33 DK GB Explanation of symbols 3 count-down sport modes Time count-down mode GB Distance count-down mode Calories count-down mode 4 program �tness modes Fitness Running Pulse: Displays the user’s current heartbeat value. When you hold the pulsometer handlebars, the system can detect and display the heart rate frequency automatically. The range of the heart rate value display: 50-200 bpm. (This data is for reference only). Time: Displays the current exercise time. Distance: Displays the current exercise distance. Calories: Displays the current number of calories burned. Fat-burn Running Speed: Displays the current speed. Hill Running Road Running 4.1 Count-down run example (Distance count-down mode) Directory Circle chart: Displaysuser target distance and the percentage of the current distance completed. Coordinate chart: Horizontal coordinates represent the current movement time, vertical coordinates represent the current running speed. Incline: Displays the current incline value. 34 Start Count-down mode: A. Choose one of the three countdown functions by swiping a �nger right or left over the screen and selecting the required target value. Press the start button to select “3,2,1 GO” and start running. B. Adjust the speed and incline using the buttons on the screen. C. Press the stop button to stop the treadmill and stop exercising. Treadmill parameter adjustment: A. Click any area of the screen to open the treadmill �oating window with the control elements. B. Click “ ” or ” ” in the �oating window to adjust incline value and speed value. C. Click “ ” in the �oating window to reduce treadmill speed and stop exercising. D. The �oating window will shut down automatically, after 3 seconds of inactivity. The horizontal coordinates indicate incline levels, each program is divided into 16 sections, with the running time divided into 16 identical sections. Vertical values indicate the running speed and incline of each section, indicates Speed, indicates Incline. Start Program Fitness A. Choose a program, adjust the required exercise target and press Start button to start. B. When the program shifts to the next phase, the values for speed and incline change automatically in accordance with the program values. After completing a program, the treadmill will slow down smoothly and stop moving. C. The system will automatically calculate the result of the exercise session and display a pop-up report on the screen. 4.2 Program Fitness example (Road Running) Circle chart: Displays the user target distance and the percentage of completion. The bar chart of speed and incline: 35 DK GB 5. Pace Movement GB There are six built-in speed programs: Marathon pace, Half-marathon pace, 3-km pace, 5-km pace, 10-km pace and 15-km pace. 5.1 Pace Movement Running example (Marathon Pace) Click the Pace Movement icon to access the Pace Movement menu: Directory Circle chart: Displays user target distance and the percentage of currently completed. You can browse through the different programs by swiping left or right with one �nger. Click ” ” or ” ” to adjust movement target value. 6 Pace Movement Modes 42KM Marathon Pace 21KM Half-Marathon Pace 3KM Pace Pace Movement Circle chart: Pink Displays target Pace Movement Yellow Displays the current Pace Movement Blue Displays the average Pace Movement The screen displays various real-time movement parameters, except the data column, the circle chart’s various colours, user speed in real time, running distance, etc. 5KM Pace 10KM Pace 15KM Pace Press the Stop button. The treadmill will reduce speed and stop. The system will automatically calculate the results of your exercise session and display this in a report on the screen. 36 6. Real View Sport 7. User center The system has three Real View sport environments built in: Canyon, Grassland, and Seaside. (Options vary according to treadmill model). In the User center, you can manage user information and movement data. The user can choose which Real View to use so that training does not become boring and they feel they are in a real environment. Click the Real View Sport icon to access the Real View Sport menu: DK GB Press the “Start” button in the lower right corner gently. You can choose to move it somewhere else (this applies to all operation screens.) When you register, change the language from Chinese to English by going to the main menu and selecting System settings - Factory mode - Original settings - Language and input. It is possible to register using a mobile phone. Scan QR code to download “FitShow” APP. In the main menu, click the the registration page: icon to access 6.1 Real View Sport 6.1.1. In the Real View Sport menu, click the icon to access the Seaside menu. 6.1.2. At the bottom of Seaside interface display, the movement parameter bar appears when in movement. Click the icon to hide the movement parameter bar at the bottom. 6.1.3. Click to display the movement parameter bar. Here you can enter user information such as name, user name, gender, height, etc. You can also see your running data for the current day. The system automatically saves your calories burned, running time, number of steps and running distance, etc. This provides you with access to historic running data. 37 GB Once the treadmill is connected to the network, the system collects the statistical data and transfers the user’s personal running data in order to calculate your rank in the system and display the list of best results. (The user’s personal data is not shared. It is only used internal for ranking.) 7.3 Personal achievement In the personal home page, click “ ” to enter the personal achievement page. 7.1 User registration It is possible to register using a mobile phone. 1. Click on the top left of the “Guest” column. 2. Click “Register” on the following page and �ll in the required information. Distance: The total distance run 3. Click the “Next” button. 4. Once you have created a password, click the “Finish” button. Time length: Total running time 5. Click “Register user” to complete registration. Calories: Total calories consumed 7.2 User Login If you are a registered user, please login directly. 1. Click the head icon on the top left of the screen. Movement data: Historical running data. Click here to view your running history. Movement data: Current running data. Click here to view your running data for the day. Click Blue or Red to view the relevant historical running data. 2. Click the “Guest” column. 3. Enter account number and password. 4. Click “Login user”. 5. Login is successful. Enter the personal home page. 6. Click the user’s head, to enter the personal data page. 38 7.4 Ranking list In the personal home page, click “ enter the ranking list menu. 8.1 Adjust the brightness ” to 8. System Manage In the system settings you can adjust the brightness, set up WIFI, carry out a factory reset, clean the cache and adjust the treadmill settings. In the System Manage interface, click “ to adjust the brightness: DK ” GB 8.2 WIFI Manage In the system setting menu, click the “ enter the WIFI Manage interface: ” to The initial password for the factory mode is123456. Do not install too many apps as this may crash the system. The system prevents users from misusing the built-in apps. Please clear app data and the cache regularly. If you cannot connect to WIFI using WIFI manage, try connecting to the network from System manage - Factory mode - Original set - WLAN. Click the System Manage icon, to enter the system settings page: Connect WIFI Note: If you cannot connect to WIFI using WIFI manage, try connecting to the network from System manage - Factory mode - Original set - WLAN. 1. Click the name of the WIFI network you want to connect to. 39 2. A box containing information on the WIFI network you wish to connect to will appear. GB 3. Enter the password and click “Connect”. 4. A connection will be created to the selected network. Manage 1. Click the Manage button. The APK Install Device menu opens. There you can view information about the installed APK (name, version, etc.). 8.3 APK Install Device In the system setting menu, click “ ” enter APK install Device page. The Install, Manage and Exit buttons will be displayed. Install 1. Click the Install button to open the APK Install Device menu. 2. The user can insert U disk and install APK. 40 2. Click the �rst column (take WeChat for example), it will display some WeChat APK functions and prevents the user from uninstalling APK. 8.3.1 Original Setting Clean Cache Click “ ” to enter the APK install device menu. The Install, Manage and Exit buttons will be displayed. 1. Click on the left with all the applications that are installed on the system. Click on WeChat APK (select WeChat, for instance) on the right of APK. WIFI Connect Note: If WIFI Manage cannot create a connection to a WIFI network, you can create the connection here. 1. Click the Open button under WIFI. A list of available networks is shown on the right. 2. The WeChat APK menu displays relevant information and functions for the system. This menu can also be used to delete data and the cache. 2. Click the relevant WIFI network, enter the password in the password column and click “Connect”. Input setting Select Language and input in the menu and click on your language. 41 DK GB 8.5 Treadmill Manage Time and Date Note: If the time display is wrong, click on “Select time zone” to set the time. GB In the system setting menu, click “ ” to enter the Treadmill Manage menu. This menu shows the total number of kilometres and distance before the next maintenance period. 8.4 Clean Cache In the system setting menu, click “ open the clean Cache interface: ” to Cleaning and maintenance WARNING! Make sure that NO liquids get into the machine or electronic parts, as this may damage the product. Select the box on the right of the menu to delete the cache for the app. Then click Clean Cache at the bottom of the screen. Remove the cord before cleaning or maintaining the treadmill. Maintenance should only be performed by authorised service technicians, unless otherwise indicated by the manufacturer. Failure to comply with these instructions will automatically void the warranty. Do not expose to high humidity or direct sunlight. Cleaning Regular cleaning will increase the treadmill’s service life. Dust the treadmill regularly. Make sure to clean the free edges on each side of the treadmill and the edges of the frame. This prevents dust and dirt building up under the treadmill. Use clean shoes. The top of the treadmill can be cleaned with a well-wrung cloth and a small quantity of washing-up liquid. Do not allow water to get into the treadmill frame or onto the underside of the treadmill. 42 Adjusting the motor belt WARNING! Always unplug the treadmill before removing the cover over the motor. Remove the cover from over the motor and vacuum the motor once a year. The treadmill’s interior and the plate it runs on are lubricated from the factory and require minimal maintenance. The friction between the treadmill and the plate it runs on is very important for the treadmill’s function and should therefore be lubricated regularly. We recommend inspecting the treadmill regularly. We recommend the following lubrication intervals: Light use (less than 3 hours per week): every 12 months Medium use (3-5 hours per week): every 6 months Heavy use (more than 5 hours per week): every 3 months If the treadmill occasionally fails to move while you are running, this is probably because the motor belt is loose and needs adjusting. Remedy Step 1: Open the cover over the motor. Allow the treadmill to run at its lowest speed. Step 2: Stand on the treadmill and let it move you backwards while you hold on to the handles and try to press the treadmill hard down towards the plate. Step 3: If the treadmill does not stop running round as you do this, either the treadmill or the motor belt needs adjusting. They are correctly set. If the treadmill stops when you step hard on it, but the front roller continues, the treadmill needs adjusting (see Adjusting the treadmill). If both the treadmill and the front roller stops, adjust the motor belt. Adjustment Step 1: treadmill plate Unplug the treadmill and remove the cover from the motor. Step 2: Undo the 4 screws and adjust the threaded rod using a 6 mm Allen key. If you can run the motor belt more than 120 degrees backwards, it is too loose. It must be tightened. If you can only run the motor belt around 60 degrees backwards, it is tightened correctly. It must not be adjusted. Step 3: Retighten the motor and replace the cover over the motor. 43 DK GB Adjusting the treadmill GB Place the treadmill on a �at surface. Allow the treadmill to run at a speed of 6-8 kph and check if it is pulling to one side. If the treadmill is pulling to the right, remove the dead-man’s switch and turn off the treadmill. Turn the right adjustment screw 1/4 revolution clockwise, restart the treadmill and check if it is now running straight. Repeat the above until the treadmill is running dead straight and in the middle. See �gure A. If the treadmill is pulling to the left, remove the dead-man’s switch and turn off the treadmill. Turn the left adjustment screw 1/4 revolution clockwise, restart the treadmill and check if it is now running straight. Repeat the above until the treadmill is running dead straight and in the middle. See �gure B. The treadmill will gradually become looser over time. Tighten the treadmill by turning both adjustment screws 1/4 revolution clockwise and restart the treadmill. Stand on the treadmill and check if it is tight enough. Repeat the above until the treadmill is tightened sufficiently. See �gure C. 44 Service centre Environmental information Note: Please quote the product model number in connection with all inquiries. Electrical and electronic equipment (EEE) contains materials, components and substances that may be hazardous and harmful to human health and the environment if waste electrical and electronic equipment (WEEE) is not disposed of correctly. Products labelled with the “crossed out wheelie bin symbol” below are electrical and electronic equipment. The crossed-out wheeled bin indicates that waste electrical and electronic equipment must not be disposed of with unsorted household waste, but must be collected separately. The model number is shown on the front of this manual and on the product rating plate. For: • Complaints • Replacements parts • Returns • Guarantee issues • Open weekdays from 8.00 to 16.00 (Fridays until 15.30) • E-mail: [email protected] Manufactured in P.R.C. Manufacturer: HP Schou A/S Nordager 31 DK-6000 Kolding © 2017 HP Schou A/S All rights reserved. The content of this manual may not be reproduced, either in full or in part, in any way by electronic or mechanical means, e.g. photocopying or publication, translated or saved in an information storage and retrieval system without written permission from HP Schou A/S. 45 DK GB DK GB 46 DK GB 47 DK GB 48