Neuer - Fitness Therapie Zentrum Mühldorf Gmbh

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Nachrichten FITNESS THERAPIE ZENTRUM MÜHLDORF Aktuelle News zur Neueröffnung des Fitness Therapie Zentrum Mühldorf An alle Haushalte mit Tagespost HIGHLIGHTS: SALZGROTTE EMA-TRAINING FASZIENTRAINING FUNCTIONAL-CAGE KLETTERBEREICH U.V.M. NEUSTART IN MÜHLDORF ERÖFFNUNGSANGEBOTE Glücksrad Ka f f e e & Ku c h e n Begrüßungssekt Infostände & Beratung Kostenlose Fitness-Checks Vorträge über EMA, Faszien-Training und Salzgrotte EINLADUNG zur NEUERÖFFNUNG Sonntag, den 5.6.2016 von 9 - 17 Uhr Fitness Therapie Zentrum Mühldorf GmbH Münchener Straße 84c • 84453 Mühldorf Tel. 08631/990140-0 www.ftz-muehldorf.eu Aktuelle News zur Neueröffnung des Fitness Therapie Zentrum Mühldorf 2 I Salzgrotte Endlich ist es soweit! Kommen – informieren - ausprobieren Am 05. Juni laden wir Sie im FTZ Mühldorf zur Eröffnung der neuen Bereiche auf über 600 qm ein. An diesem Tag können Sie sich über die neuesten Trends der Fitness- und Gesundheitswelt informieren und diese gleich testen. Sie können selbst entscheiden, welche Angebote Sie gerne ausprobieren möchten. Auf dem Programm stehen die Neuerungen wie z. B. Training am Functional Cage, Kletterbereich, FaszienstretchingZirkel, EMA/EMS-Training und Besuch in der Salzgrotte. Testen Sie heute! Klaus Hornung Franz Prost Eric Rudhof Erfahren Sie in spannenden Vorträgen, warum das F 4 Premium-Training so wirkungsvoll ist, warum mit dem Faszien-Training durch Muskellängenwachstum mehr Beweg- lichkeit und Schmerzfreiheit gewonnen werden kann und wie durch EMA/EMS Training ein effektiver Muskelaufbau erreicht wird. Unser Fitness-Check verrät Ihnen Details über Ihre Körperzusammensetzung, Ihr Gefäßalter und Ihren Stressindex. Für Sie ist die Analyse an diesem Tag kostenlos. Es gibt attraktive Eröffnungsangebote für die Bereiche Salzgrotte, EMA/EMS-Training und Fitness-Training. Wir freuen uns auf Ihren Besuch. Herzlichst Eric Rudhof, Klaus Hornung, Franz Prost Tief durchatmen und entspannen in einem einzigartigen, wohltuenden Mikroklima. TOTES-MEER-SALZGROTTE Das Tote-Meer-Salz ist hinsichtlich seiner Zusammensetzung ein ganz besonderes Mineral, denn durch den fehlenden Abfluss und die extreme Verdunstung im trockenen Wüstenklima Jordaniens kommt es zu einer starken Anreicherung von Salzen, Mineralien und Spurenelementen. Die Salzkonzentration ist im Durchschnitt ca. neunmal höher als in normalem Meerwasser und auch der Anteil an Mikroelementen wie zum Beispiel Magnesium, Natrium, Calzium- und Kaliumchlorid ist außergewöhnlich hoch. NIMEFTU Z- F MÜHLDOR Für unsere kleinen Gäste Kinder sind immer häufiger von Erkältungen und auch Allergien betroffen. Überheizte Räume und die hohe Ansteckungsgefahr in Kindergärten und Schulen sorgen regelmäßig für „Schnupfenepidemien“. Inhalieren ist mit Kindern oft ein schwieriges Unterfangen. Die salzhaltige Luft wirkt, während nach Herzenslust im Salz gebuddelt wird und allerlei Spielzeug die Zeit im Nu vergehen lässt. So wird Gesundheit zum Kinderspiel. So stimmungsvoll und so erholsam Salz – ein wertvolles Naturprodukt Gehen Sie auf eine „Gesundheitsreise“ in die Welt der Totes-Meer-Salzgrotte. Machen Sie es sich auf einer der komfortablen Entspannungsliegen bequem und lassen Sie sich vom Zauber der Lichteffekte und der sanften Musik umfangen. Die 45 Minuten in der Totes-Meer-Salzgrotte tun fast so gut wie ein dreitägiger, erfrischender Aufenthalt an der See. In der Totes-Meer-Salzgrotte herrscht ein erholsames Mikroklima. Der Aufenthalt in der Grotte kann positive Auswirkungen haben bei Salz, wohin das Auge schaut Wände und Boden der Totes-Meer-Salzgrotte bestehen aus Totes-Meer-Salzziegeln und 4,5 Tonnen Schüttsalz, die speziell in Jordanien gefertigt wurden. Das Salz des Toten Meeres eignet sich durch seine hohe Luftlöslichkeit besonders gut zur Inhalation. Bei einer angenehmen Raumtemperatur von 22 °C und einer Luftfeuchtigkeit von maximal 45 % lösen sich die negativen Ionen aus dem Salz und reichern die Luft an, wodurch sie auf natürlichstem Weg – über die Haut und die Atmung – aufgenommen werden können. ATX-FUNCTIONAL- CAGE Schweißtreibendes, motivierendes Functional-Training mit Spaßfaktor Im ATX-CAGE erwarten Sie knackige Trainingseinheiten in kleinen Gruppen, bei dem gleichzeitig Kraft, Ausdauer, Koordination und Schnelligkeit gefördert werden. Trainiert wird dabei mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Zusatzgeräten, wie Slingtrainer, Kettlebells oder Ropes. Die Übungen sind unge- führt, wobei Sie mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainieren. Deshalb sorgen diese Trainingseinheiten für einen super Nebeneffekt für die Fitness, die uns im Alltag begleitet: z.B. das Getränkekistenschleppen, Treppensteigen oder der Sprint zum Bus. • • • • • Atemwegsproblemen Stresszuständen Allergien Herz-Kreislaufproblemen Hautirritationen NIMEFTU Z- F MÜHLDOR Fitness/Gesundheit I 3 Aktuelle News zur Neueröffnung des Fitness Therapie Zentrum Mühldorf Der FASZIEN-ZIRKEL bekämpft Rückenschmerzen durch Beweglichkeit AUF EINEN BLICK: NIMEFTU Z- F MÜHLDOR steigert Ihre Beweglichkeit und wirkt Schmerzen entgegen. richtet Sie wieder auf, macht Sie locker und schenkt Ihnen neues Wohlbefinden, opti- Wir machen Sie beweglich! Mit unserem Faszien-Zirkel trainieren Sie Ihre Muskeln nicht in die Dicke, wie durch herkömmliches Krafttraining, sondern in die Länge. Das Ergebnis ist Beweglichkeit und eine lange, schlanke, kräftige Muskulatur. schwinden. Also, nur wenn Sie sich bewegen – und das in alle Richtungen – bleibt unser Rücken schmerzfreier und Sie fühlen sich wohler. Hier lernen Sie sich aufzurichten und die natürliche Beweglichkeit, die wir in jungen Jahren als selbstverständlich ansehen, wieder herzustellen. Wir bringen Sie in Form! Durch das Training an unserem Faszienzirkel wird die Durchblutung und der Lymphfluss angeregt und optimiert. Dies entgiftet das Bindegewebe, kräftigt die Muskulatur und Fettpölsterchen ver- Dieses Wissen, kombiniert mit Lehren aus dem Yoga, neuester sportmedizinischer Trainingstherapie und unserer langjährigen Erfahrung, ergibt unser Beweglichkeits-Konzept. Das revolutionäre Trainingskonzept – Erfolgreich in 4 Wochen webe und die Muskulatur. Sie gewinnen neue Energie! Volumenwirksame Impulse für einen sofortigen Trainingseffekt Amplitrain-Training kann eine stärkere Kontraktion des Muskels erzeugen als bei willkürlicher Kraftentfaltung. Die schnellzuckenden Muskelfasern (Typ II), sowie die Rumpfmuskulatur werden besonders angesprochen. Steigerung der Maximalkraft Die Basisfähigkeit für Kraftausdauer und Schnellkraft. Ein Untrainierter kann nur ca. 70% seines Kraftpotentials der Muskelkraft willkürlich ansteuern. Dieses Kraftdefizit zwischen Maximal- und Absolutkraft kann durch Amplitrain-Training reduziert werden. Durch eine verbesserte Rekrutierung und Synchronisierung der motorischen Einheiten steht ein höherer Anteil an Muskelfasern zur Verfügung und steigert somit das Kraftpotential. Die Problematik liegt bei vielen Menschen nicht in der ursprünglichen Erkrankung sondern in den Folgefehlern (Schonhaltung, Schutzspannung, falsche Ansteuerung der Muskeln) welche sich in der betroffenen, oft aber auch in der benachbarten Region äußern können. Der Urmensch musste damals lernen, sich in seiner Umgebung schnell und sicher fortzubewegen. Elementare Fähigkeiten wie Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Präzision waren überlebensnotwendig. Die zunehmende Technisierung und Automation unserer heutigen Gesellschaft bewirkt eine extreme Einschränkung für natürliche „effiziente Fortbewegung“. Verbesserung der Kraftausdauer Kraftausdauer ist die Ermüdungswiderstandsfähigkeit bei länger anhaltenden Belastungen. Die Kraftausdauer spielt im Alltag eine große Rolle und speziell AmplitrainTraining ist für diese Fähigkeit besonders gut geeignet. Innerhalb kürzester Zeit sind Verbesserungen sichtbar. Was macht das F4 Premium Training so besonders? Das F4 Premium Training ist eine ideale Mischung aus physiotherapeutischen Ansätzen und bewegungsfunktionalen Trainingsparametern in Bezug auf Kraft, Dehnung, Gleichgewicht und Funktion und unterliegt einer methodischen Steigerung. Im Mittelpunkt steht hier das Training von Bewegung. Muskelaufbau (Hypertrophie) Die bereits erwähnten Zuwächse bei der Maximalkraft durch Amplitrain-Training sind im Wesentlichen auf eine Vergrößerung der Muskelmasse zurückzuführen. Umfangsvergrößerungen an Armen, Beinen und Brust sind meist schon nach wenigen Trainingseinheiten messbar. Für wen ist es geeignet? Für jeden Menschen, der sein körperliches Wohlbefinden und seine Leistungsfähigkeit verbessern möchte. Schmerzt der Rücken, zwickt das Knie? Könnte das alles etwas leichter und besser gehen? Dann sind Sie hier richtig! Am Ende erfolgt ein Abschlusstest, in dem der Fortschritt an Hand einer persönlichen Funktionskurve festgehalten wird. Daraus erfolgt die weitergehende Trainingsempfehlung. dies entgiftet das Bindege- Mehr Straffung und Muskelzuwachs durch Training unter Strom Das F4 Premium Training ist das innovativste und derzeit modernste Trainingskonzept, das Fitness und Therapie gleichermaßen vereint. Basierend auf den langjährigen Erfahrungen des FTZ Trainerteams und der FTZ Physiotherapeuten, besonders auch bei der Rehabilitation von Sportlern, hat das FTZ eine völlig neue Trainingsform entwickelt, die Therapie und Training verschmelzen lässt. F4 ist eine perfekte Trainingsform zur Wiederherstellung und Verbesserung der muskulären Funktion des Körpers. In der Anamnese und mit einem Eingangstest wird der Ist-Zustand festgehalten und das Ziel festgelegt, das man erreichen will. Anschließend wird aus mehr als 100.000 Programmkombinationen (Steuerung über eine Datenbank) ein individueller Trainingsplan (10 mal 60min F4 Premium Training) erstellt und unter der permanenten Anleitung durch das Fachpersonal umgesetzt. Jede Trainingseinheit ist eine Steigerung zur Vorhergehenden. den Lymphfluss. EMA-AMPLITRAIN TRAINING Prävention · Rehabilitation • Leistungssteigerung Wie läuft es ab? miert die Durchblutung und AUF EINEN BLICK: NIMEFTU Z- F MÜHLDOR 20minütiges Personaltraining Höchstmögliche Trainingseffizienz Steigerung der Maximalkraft um 10% Reduzierung von Risikoerkrankungen Bekämpfung von Rückenbeschwerden Verbesserung von Inkontinenzbeschwerden Aktuelle News zur Neueröffnung des Fitness Therapie Zentrum Mühldorf 4 I Fitness / Gesundheit KRAFT-AUSDAUER ZIRKEL Fitness für Einsteiger Der milon Kraft-Ausdauer-Zirkel ist DAS Kernstück des milon Trainingsprinzips. In nur 17,5 Minuten – das ist ein Zirkeldurchgang – ermöglicht er ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining, das an Einfachheit, Sicherheit und Effektivität nicht zu überbieten ist. Ihre Vorteile: Das Besondere: - Medizinisches Rückentraining - Gesundheitssport - Kondition und Kraft - Höhere Lebensqualität - Fit in 35 Minuten (2 Durchgänge) - Für Einsteiger und jede Altersgruppe geeignet Die milon-Geräte stellen sich automatisch mit dem Einstecken der Chipkarte bei jeder Übung auf Ihr Körpermaß und Ihr Trainingsziel ein - damit ist Ihr Training einfach sicher. “Muskelaufbau und Erhalt sind gerade im Alter absolut wichtig und wertvoll.“ HEILENDE WÄNDE Unsere Vorträge Beschwerden einfach „wegklettern“ Bewegung hilft - umso besser, wenn es auch noch Spaß macht. Egal, ob aus therapeutischen Gründen oder einfach nur zum Spaß. Der neue Kletterbereich ist eine Bereicherung, sowohl für Patienten als auch für Mitglieder. Die Erfolge sprechen für sich. Besonders bei Bewegungsstörungen, bei Problemen mit dem Rücken oder dem Gelenk- und Muskelkorsett sowie bei neurologischen Erkrankungen sind die Erfolge verblüffend. Die Tiefenmuskulatur wird gestärkt, die Koordination geschult, und selbstverständlich steigern die Erfolge das Selbstbewusstsein enorm. „Ob jung, ob alt: Jeder kann und darf klettern, sofern Herz und Kreislauf in Ordnung sind“, sagt unsere Klettertherapeutin Angelika Krauß. 10:00 Uhr Chronische Wirbelsäulenschmerzen und Bewegung Weniger Schmerzen, mehr Beweglichkeit, bessere Koordination, höhere Leistungsfähigkeit mit dem F4 Premium Training Dr. med. Werner Gerstner, Neurochirurgie Sabine Thalhammer, Staatl. gepr. Sportlehrerin 11:00 Uhr Faszientraining der neuesten Generation Training gegen Muskelverkürzung, Schmerzfreiheit und Beweglichkeit gewinnen Stephan Zurkuhlen, Gesundheitscoach und Faszienexperte, Dr. med. Wolf-Andreas Roßberg, Chirurgie 13.00 Uhr EMA/EMS Training Elektrische Muskelaktivierung, Effektiver Muskelaufbau, gesunde Gewichtsabnahme, schonendes Rückentraining Yunus Karayün, Sportökonom (FH), Dr. med. Judith Bokelmann, Fachärztin Allgemeinmedizin 14:00 Uhr Totes Meer-Salzgrotte Salz – ein wertvolles Naturprodukt hilft gegen Atemwegsprobleme, Stresszustände, Allergien Karl-Heinz Scherm, CEO Reha-Fit-Salzgrotten Dr. Christian Wiesner, Chefarzt Innere Medizin u. Pneumologie Dr. med. Anna Maria Drieschner, Fachärztin Allgemeinmedizin, Naturheilverfahren 15:00 Uhr Biomagnetfelder - Gesund durch die Kraft der Natur Schmerzfrei das Leben genießen, natürlich entspannen oder regenerieren, und das möglichst ohne starke Nebenwirkungen von Medikamenten? Hans-Joachim Weißig, CEO celinemed Judith Bokelmann, Fachärztin Allgemeinmedizin Dr. med. Matthias Richl, Oberarzt für Anästhesie NIMEFTU Z- 16:00 Uhr EMA/EMS Training Elektrische Muskelaktivierung, Effektiver Muskelaufbau, gesunde Gewichtsabnahme, schonendes Rückentraining Yunus Karayün, Sportökonom (FH) Frau Judith Bokelmann, Fachärztin Allgemeinmedizin Dr. med. Ana Maria Drieschner, Fachärztin Allgemeinmedizin / Naturheilverfahren F MÜHLDOR Einladung zur N E U E RÖ F F N U N G Sonntag, den 5.6.2016 von 9 - 17 Uhr Fitness und Therapie Zentrum Mühldorf GmbH Münchener Straße 84c | 84453 Mühldorf 08631/990140-0 http://www.ftz-muehldorf.eu | [email protected] FITNESS THERAPIE ZENTRUM MÜHLDORF Auszug aus unserem Programm: Kostenlose Fitness-Checks Vorträge über: EMA-Training Faszien-Training Salzgrotte