Polar Cs100 - Support | Polar.com

Transcript

Polar CS100™ Upute za uporabu SADRŽAJ 1. OPIS POLAR CIKLORAČUNALA................................................................................................................................7 1.1 ELEMENTI PROIZVODA ...................................................................................................................................7 1.2 UPORABA VAŠEG CIKLORAČUNALA PO PRVI PUT .....................................................................................8 1.3 UGRADNJA NOSAČA ZA BICIKL, CIKLORAČUNALA I SENZORA BRZINE.................................................12 1.3.1 Nosač za bicikl i cikloračunalo ...............................................................................................................12 1.3.2 Senzor brzine ........................................................................................................................................13 1.4 NOŠENJE PRIMOPREDAJNIKA .....................................................................................................................15 2. VJEŽBANJE ..............................................................................................................................................................16 2.1 SNIMANJE VJEŽBANJA I MJERENJE OTKUCAJA SRCA .............................................................................16 2.2 FUNKCIJE TIJEKOM VJEŽBANJA ..................................................................................................................18 2.3 ZAUSTAVLJANJE VJEŽBANJA I PREGLED DATOTEKE SAŽETKA.............................................................22 3. PREGLED SNIMLJENIH INFORMACIJA – DATOTEKA...........................................................................................23 4. UKUPNE VRIJEDNOSTI ...........................................................................................................................................27 5. POSTAVKE ...............................................................................................................................................................31 5.1 POSTAVKE PREVEZENE UDALJENOSTI, FUNKCIJE PROCIJENJENOG VREMENA DOLASKA I AUTOMATSKOG SNIMANJA KRUGA (CYCLING SET) ...............................................................................31 5.2 POSTAVKE TAJMERA (TIMER SET) ..............................................................................................................33 5.3 POSTAVKE GRANICA OTKUCAJA SRCA (LIMITS SET)...............................................................................34 5.3.1 OwnZone ...............................................................................................................................................36 5.4 POSTAVKE BICIKLA (BIKE SET) ....................................................................................................................39 5 5.5 POSTAVKE SATA (WATCH SET) ...................................................................................................................43 5.6 POSTAVKE OSOBNIH INFORMACIJA (USER SET) ......................................................................................45 5.7 POSTAVKE ZVUKOVA I JEDINICA CIKLORAČUNALA (GENERAL SET).....................................................48 6. NAMJEŠTANJE POSTAVKI VAŠEG CIKLORAČUNALA POMOĆU OSOBNOG RAČUNALA ................................49 7. BRIGA I ODRŽAVANJE ............................................................................................................................................50 8. MJERE OPREZA .......................................................................................................................................................53 9. ČESTO POSTAVLJANA PITANJA ............................................................................................................................55 10. TEHNIČKE SPECIFIKACIJE .....................................................................................................................................57 11. OGRANIČENO POLAR MEĐUNARODNO JAMSTVO .............................................................................................58 12. POLAR PRAVNA IZJAVA..........................................................................................................................................59 13. INDEKS .....................................................................................................................................................................60 6 1. OPIS POLAR CIKLORAČUNALA 1.1 ELEMENTI PROIZVODA U paketu Polar cikloračunala se nalazi slijedeće: Cikloračunalo Cikloračunalo prikazuje i snima podatke o vašoj vožnji bicikla i vježbanju tijekom vježbe. Unesite vaše osobne postavke u cikloračunalo i nakon vježbe analizirajte podatke o vježbanju. Polar Bike Mount™ Učvrstite ovaj nosač za bicikl na vaš bicikl i na njega fiksirajte cikloračunalo. Polar Speed Sensor™ Bežični senzor brzine mjeri brzinu i udaljenost tijekom vožnje bicikla. Set uređaja CS100b ne uključuje primopredajnik, ali ga možete kupiti kao dodatnu opremu. Polar web usluge Na adresi www.polarpersonaltrainer.com se nalazi kompletna web usluga skrojena da podrži vaše ciljeve vježbanja. Besplatna registracija vam daje pristup osobnom programu vježbanja, dnevniku vježbanja, korisnik člancima i puno više. Uz to, najnovije naputke za proizvode i online podršku možete dobiti na adresi www.polar.com. Posljednja verzija ovih uputa za uporabu može se skinuti na www.polar.com/support. Polar kodirani primopredajnik Set uređaja CS100 uključuje primopredajnik. Primopredajnik šalje signal otkucaja srca u cikloračunalo. Elektrode sa stražnje strane primopredajnika detektiraju vaše otkucaje srca. Elastična traka drži primopredajnik na vašim prsima. Informacije važne za uporabu proizvoda s primopredajnikom su označene plavom bojom. 7 1.2 UPORABA VAŠEG CIKLORAČUNALA PO PRVI PUT Unesite vaše postavke u režimu Osnovnih postavki (vrijeme, datum, jedinice i osobne postavke). Kako unijeti Osnovne postavke Unos točnih osobnih informacija osigurava da dobijete točne povratne informacije na osnovi vaših performansi (potrošnja kalorija, određivanje OwnZone,itd.). Cikloračunalo aktivirajte pritiskom na SREDNJU tipku. Zaslon se ispuni brojevima i slovima. 1. Pritisnite SREDNJU tipku. Prikaže se BASIC SET. 2. Nastavite pritiskati SREDNJU tipku i slijedite donje korake: Prikaz na zaslonu 3. Time Set – vrijeme • Prikaz 24h / 12h • AM / PM (12h format) 8 Pritisnite DESNU tipku za namještanje trepćuće vrijednosti Pritisnite SREDNJU tipku za potvrdu vrijednosti. DESNA tipka • Namještanje 24h ili 12h formata SREDNJA tipka DESNA tipka • Postavljanje AM ili PM SREDNJA tipka Prikaz na zaslonu Pritisnite DESNU tipku za namještanje trepćuće vrijednosti Pritisnite SREDNJU tipku za potvrdu vrijednosti • Sati DESNA tipka • Namještanje sati.* SREDNJA tipka • Minute DESNA tipka • Namještanje minuta.* SREDNJA tipka DESNA tipka • Namještanje dana (u 24 h formatu) ili mjeseca (u 12h formatu).* SREDNJA tipka • Mjesec / dan DESNA tipka • Namjestite mjesec (u 24h formatu) ili dan (u 12h formatu).* SREDNJA tipka • Godina DESNA tipka • Namjestite godinu.* SREDNJA tipka 4. Date Set** - datum • Day / Month (Dan / Mjesec) Napomena: • *Brojevi se brže mijenjaju ako pritisnete i držite DESNU tipku tijekom namještanja vrijednosti. • **Datum će biti prikazan u ovisnosti o odabranom formatu prikaza vremena (24h:dan-mjesec-godina / 12h:mjesec-dan-godina). • Nakon zamjene baterija ili nakon poništavanja cikloračunala, u Osnovnim postavkama ćete trebati namjestiti samo vrijeme i datum. Možete preskočiti ostale postavke pritiskom i držanjem LIJEVE tipke. 9 Prikaz na zaslonu Pritisnite DESNU tipku za namještanje trepćuće vrijednosti Pritisnite SREDNJU tipku za potvrdu vrijednosti 5. Unit – jedinice kg/cm ili lb/ft DESNA tipka • Namještanje jedinica za masu i visinu: kg/cm ili lb/ft SREDNJA tipka 6. Weight – masa kg/lb DESNA tipka • Namještanje vaše mase u kilogramima ili funtama SREDNJA tipka Napomena: Ako odaberete krivu jedinicu, još uvijek je možete promijeniti pritiskom na LIJEVU tipku i vraćanjem na korak 5. 7. Height – visina cm/ft DESNA tipka • Namještanje vaše visine u cm ili ft. • Namjestite inče (ako odaberete lb/ft). SREDNJA tipka 8. Birthday – rođendan • Dan / mjesec DESNA tipka • Namještanje dana (u 24 h formatu) ili mjeseca (u 12h formatu). SREDNJA tipka • Mjesec / dan DESNA tipka • Namjestite mjesec (u 24h formatu) ili dan (u 12h formatu). SREDNJA tipka • Godina DESNA tipka • Namještanje godine SREDNJA tipka 10 Prikaz na zaslonu Pritisnite DESNU tipku za namještanje trepćuće vrijednosti Pritisnite SREDNJU tipku za potvrdu vrijednosti. 9. Sex – spol Male / Female DESNA tipka • Namjestite muški ili ženski SREDNJA tipka • Prikaže se Settings done (postavke namještene). • Za promjenu vaših postavki, pritisnite LIJEVU tipku dok se ne vratite do željene postavke. • Za prihvaćanje postavki, pritisnite SREDNJU tipku i cikloračunalo prelazi u vremenski režim prikaza. Cikloračunalo prelazi u štedni režim rada (prazan zaslon) pritiskom na LIJEVU tipku ili ako pet minuta ne pritisnete niti jednu tipku u vremenskom režimu. Cikloračunalo možete ponovo aktivirati pritiskom na bilo koju tipku. 11 1.3 UGRADNJA NOSAČA ZA BICIKL, CIKLORAČUNALA I SENZORA BRZINE 1.3.1 NOSAČ ZA BICIKL I CIKLORAČUNALO 1. Nosač za bicikl i cikloračunalo možete ugraditi na lijevu ili desnu stranu upravljača ili na stup uz pomoć vezica. 2. 2. Postavite gumeni element na upravljač ili stup i ubacite nosač bicikla na vrh elementa. 3. 3. Provucite vezice preko nosača za bicikl i namjestite ih oko upravljača/stupa. Dobro učvrstite nosač za bicikl. Odrežite višak vezica. 12 4. Postavite cikloračunalo na nosač za bicikl. Okrenite cikloračunalo u smjeru kazaljke na satu dok ne začujete klik. Cikloračunalo možete skinuti pritiskanjem prema dolje i istovremenim okretanjem u smjeru suprotnom od kazaljke na satu. 1.3.2 SENZOR BRZINE Za ugradnju senzora brzine i magneta žbice, trebate sjekača kliješta i mali odvijač. 1. 1. Fiksirajte senzor brzine na suprotnu stranu prednje vilice od ugrađenog cikloračunala. Senzor brzine i cikloračunalo ne bi trebali biti udaljeni više od 30-40 cm. 2. 2. Fiksirajte gumeni element na senzor. 3. 3. Provucite vezice kroz senzor brzine i otvore gumenog elementa. 4. 4. Namjestite senzor na prednju vilicu tako da je POLAR logotip okrenut prema van. Vezice namjestite labavo. Nemojte ih još pritezati do kraja. U slučaju da je cikloračunalo fiksirano na stup upravljača ili ako vježbate u okruženju s elektromagnetskim smetnjama, udaljenost bi se trebala smanjiti (minimalno 30 cm). Senzor brzine i cikloračunalo trebaju formirati kut od otprilike 90°. Ako udaljenost između cikloračunala i senzora brzine mora biti duža od preporučene udaljenosti (na primjer na brdskom biciklu zbog prednjeg ovjesa), senzor brzine se može postaviti na istu stranu prednje vilice kao i cikloračunalo. U tom slučaju maksimalna udaljenost može biti 50 cm. 13 5. maks 4 mm / 0’16” 5. Postavite magnet na žbicu u razini sa senzorom. Otvor magneta mora biti okrenut prema senzoru brzine. Pričvrstite magnet na žbicu i lagano ga pritegnite s odvijačem. Nemojte ga još do kraja pritezati. Fino namjestite magnet i senzor brzine, tako da magnet prolazi blizu senzora, ali da ga ne dodiruje. Namjestite senzor prema kotaču/žbicama što je bolje moguće. Maksimalna udaljenost između senzora i magneta treba biti ispod 4 mm. Razmak je pravilan kada između magneta i senzora možete provući vezicu. Okrećite prednju gumu tako da na vašem cikloračunalu možete vidjeti očitanje brzine. Očitanje označava da su magnet i senzor brzine pravilno pozicionirani. Kada su magnet i senzor brzine pravilno pozicionirani, odvijačem pritegnite vijak na magnet. Također pritegnite vezice i odrežite višak. 14 Vaša sigurnost je za nas važna. Tijekom vožnje bicikla, molimo vas držite pogled na cesti kako bi spriječili nezgode i ozljede. Provjerite možete li normalno okretati upravljač i da kabeli kočnica ili mjenjača ne zahvaćaju nosač za bicikl ili senzor brzine. Također provjerite da nosač za bicikl ili senzor brzine ne sprečavaju pedaliranje ili uporabu kočnica ili mjenjača. Prije početka vožnje u vaše cikloračunalo morate unijeti dimenzije kotača. Za dodatne informacije pogledajte stranice 39-42. 1.4 NOSITE ODAŠILJAČ Kodirani prijenos otkucaja srca smanjuje smetnje drugih monitora otkucaja srca koji se nalaze u blizini. Kako bi osigurali da je traženje koda uspješno i nadzor otkucaja srca bez problema, držite cikloračunalo unutar 1 m od primopredajnika. Provjerite da niste u blizini drugih osoba s monitorima otkucaja srca ili bilo kakvog izvora elektromagnetskih smetnji. Za dodatne infomacije o smetnjama, pogledajte Mjere opreza na stranici 53. Kako bi mjerili vaše otkucaje srca, trebate nositi ovaj primopredajnik. 1. 1. Zakačite jedan dio primopredajnika na elastičnu traku. 2. 2. Namjestite dužinu trake tako da udobno naliježe na vaša prsa. Traku učvrstite oko prsa, malo ispod prsnih mišića i zakačite traku na primopredajnik. 3. 3. Odmaknite primopredajnik od prsa i navlažite dva utisnuta područja za elektrode sa stražnje strane. 4. 4. Provjerite jesu li vlažne elektrode čvrsto pritisnute na vašu kožu i da je Polar logotip u središnjem, uspravnom položaju. Pogledajte slijedeće poglavlje u kojem se navodi kako početi s mjerenjem otkucaja srca. 15 2. VJEŽBANJE 2.1 SNIMANJE VJEŽBANJA I MJERENJE OTKUCAJA SRCA Možete snimiti jednu datoteku vježbanja. Postoje dva načina kako početi snimanje vježbanja. Ako aktivirate Autostart funkciju, cikloračunalo automatski započne i zaustavi snimanje vježbanja kada počnete ili završite vožnju bicikla. Ako je Autostart funkcija isključena, snimanje vježbanja možete započeti pritiskom SREDNJE tipke. Za dodatne informacije o Autostart funkciji i kako je uključiti/isključiti, pogledajte stranice 39-40. Početak vježbanja bez primopredajnika: Početak vježbanja s primopredajnikom 1. Postavite nosač za bicikl i senzor brzine na vaš bicikl prema uputama na stranicama 12-14. 2. Postavite vaše cikloračunalo na postavljeni nosač za bicikl. 3. Aktivirajte vaše prazno cikloračunalo, pritiskom na SREDNJU tipku. Prije nego počnete voziti bicikl, pričekajte nestane s vre15 sekundi dok uokvireni simbol srca menskog režima prikaza. Cikloračunalo je sada spremno za snimanje vaše vježbe. 4. Ako ste aktivirali funkciju Autostart, vaša brzina se pojavi kada počnete voziti bicikl. Ako ste isključili funkciju Autostart, snimanje vježbanja možete početi pritiskom na SREDNJU tipku i na zaslonu se pojavi vaša brzina. Vrijeme vježbe počne teći. 5. Ako ste aktivirali Autostart funkciju, cikloračunalo automatski zaustavi snimanje vježbe kada se zaustavite. Ako je Autostart funkcija isključena, snimanje vježbanja možete zaustaviti pritiskom na LIJEVU tipku dva puta. Za dodatne informacije o zaustavljanju vježbe, pogledajte stranicu 22. 1. Nosite primopredajnik kako je opisano u poglavlju “Nošenje primopredajnika” na stranici 15. Postavite nosač za bicikl i senzor brzine na vaš bicikl prema uputama na stranicama 12-14. 2. Aktivirajte vaše prazno cikloračunalo, pritiskom na SREDNJU tipku i počnite od vremenskog režima prikaza. Pričekajte dok cikloračunalo ne detektira vaše otkucaj srca i na zaslonu se nakon 15 sekundi.* Vrijeme prikaže uokvireni simbol srca vježbanja se još ne snima. 3. Postavite vaše cikloračunalo na postavljeni nosač za bicikl. Ako ste aktivirali funkciju Autostart, vaši otkucaji srca i brzina se pojave kada počnete voziti bicikl. Ako ste isključili funkciju Autostart, snimanje vježbanja možete početi pritiskom na SREDNJU tipku i na zaslonu se pojave vaši otkucaji srca i vaša brzina. Vrijeme vježbe počne teći. 4. Ako ste aktivirali Autostart funkciju, cikloračunalo automatski zaustavi snimanje vježbe kada se zaustavite. Ako je Autostart funkcija isključena, snimanje vježbanja možete zaustaviti pritiskom na LIJEVU tipku dva puta. Za dodatne informacije o zaustavljanju vježbe, pogledajte stranicu 22. 16 • Ako se otkucaji vašeg srca ne prikažu i na zaslonu se pojavi 00, detekcija otkucaja srca je zaustavljena. Dovedite cikloračunalo u blizinu Polar logotipa na primopredajniku i ponovo pokrenite detekciju otkucaja srca. Nije potrebno pritisnuti niti jednu tipku. • Ako je odabrana OwnZone® funkcija, postupak određivanja vaše vlastite zone počne kada počne snimanje vježbe. Za dodatne informacije, pogledajte poglavlje OwnZone na stranici 36. • Za preskakanje određivanje OwnZone i za uporabu prethodno određene OwnZone, pritisnite SREDNJU tipku kada se na zaslonu pojavi OwnZone simbol . Ako prethodno niste odredili vašu OwnZonu, koristiti će se ograničenja otkucaja srca na osnovu vaših godina. Napomena: * Okvir oko simbola srca označava kodirani prijenos otkucaja srca. • Ako vaše cikloračunalo ne prikazuje broj otkucaja srca, provjerite jesu li elektrode primopredajnika vlažne i da traka dobro naliježe. 17 2.2 FUNKCIJE TIJEKOM VJEŽBANJA Napomena: Informacije o vašoj vježbi se spremaju samo ako vaša vježba traje duže od jedne minute ili je spremljen najmanje jedan krug. Promjena informacija na zaslonu: Pritisnite DESNU tipku za prikaz slijedećih opcija tijekom vježbanja: Prijeđena udaljenost se mijenja s prikazom putne udaljenosti kada je prošlo vrijeme barem jednog kruga. Udaljenost puta se poništi svaki put, kada snimite vrijeme kruga, tako da pritisnete SREDNJU tipku. 1. Brzina vožnje (km/h ili m/h). Otkucaji srca: Ako nema očitanja otkucaja srca ili ako niste postavili korisničke informacije, umjesto toga se prikazuje brzina. Brzina i otkucaji srca se također prikazuju grafički. Što je prikazano više stupića to je veći broj otkucaja srca ili brzina, i obrnuto. Jedan stupić brzine predstavlja 5 km/h ili 3mph, i kada je prikazno svih deset stupića vaša brzina je 50 km/h ili 30 mph ili viša. 2. Indikator povećanja - ili pada prosječne brzine. Brzina Otkucaji srca 18 Napomena: Također možete pritisnuti i držati DESNU tipku kako bi cikloračunalo automatski prolazilo kroz prikaze. Prebacivanje se može isključiti pritiskom i držanjem DESNE tipke. 3. Broj do sada potrošenih kilokalorija. Skupljanje kilokalorija započinje s početkom prikaza otkucaja srca. Ako nema očitanja otkucaja srca ili niste postavili korisničke informacije, umjesto kalorija se prikazuje brzina. Štoperica odnosno proteklo vrijeme vježbe. Otkucaji srca 4. Procijenjeno vrijeme dolaska, ili ako je funkcija udaljenosti vožnje isključena, prikazuje se brzina. Ako postavite udaljenost koju namjeravate prevesti, cikloračunalo procjenjuje vaše vrijeme dolaska na osnovi vaše brzine vožnje. Za dodatne informacije, pogledajte stranicu 31. Vrijeme Otkucaji srca 5. Ograničenja otkucaja srca: Na lijevoj strani možete vidjeti donju granicu otkucaja srca, a na desnoj strani gornju granicu. Simbol otkucaja srca se kreće lijevo ili desno u skladu s vašim otkucajima srca. Ako simbol srca nije vidljiv, to znači da su vaši otkucaji srca ispod trepćuće donje granice otkucaja srca ili iznad trepćuće gornje granice otkucaja srca. U tom slučaju se oglasi alarm, uz uvjet da su zvukovi uključeni. Ako nema očitanja otkucaja srca, granice nisu prikazane. Za dodatne informacije pogledajte stranicu 34. Vrijeme proteklo u ciljanoj zoni, odnosno unutar granica otkucaja srca. Otkucaji srca 19 Alarm ciljane zone: S alarmom ciljane zone možete biti sigurni da vježbate pravim intenzitetom. Kada su aktivirane granice otkucaja srca ciljane zone, cikloračunalo oglasi alarm ako ste iznad ili ispod granica otkucaja srca. Granice vaše ciljane zone možete postaviti u izborniku Settings/Limits SET. Za dodatne informacije, pogledajte stranicu 34. Ako ste izvan vaše ciljane zone, vrijednost otkucaja srca počne treptati i cikloračunalo se oglas kratkim zvukom sa svakim otkucajem srca. Simbol u gornjem desnom kutu zaslona označava da je zvuk alarma ciljane zone aktiviran. Uzmite u obzir da se zvukovi tipki također mogu uključiti/isključiti u režimu postavki. Za uključivanje ili isključivanje zvukova, pogledajte stranicu 48. Napomena: Kada granice otkucaja srca nisu aktivirane, neće se oglasiti alarm ciljane zone tijekom snimanja vježbe, niti će informacije o ciljanoj zoni biti spremljene u datoteku sažetaka ili datoteku. Spremanje vremena kruga i ukupnog vremena: Pritisnite SREDNJU tipku za spremanje vremena kruga i ukupnog vremena. Lap time označava vrijeme jednog kruga. Split time je proteklo vrijeme od početka vježbe do spremanja vremena kruga (na primjer od početka vježbe dok 4. Krug nije spremljen). Vrijeme kruga Ukupno vrijeme Broj kruga Prosječni otkucaji srca izračunati od početka kruga Napomena: • Ako ste aktivirali AutoLap funkciju u postavkama, vaše cikloračunalo automatski sprema krugove kada dostignete postavljenu udaljenost, npr. Svaki kilometar. Za dodatne informacije, pogledajte stranicu 31. • Možete spremiti do 50 vremena krugova. Kada je memorija krugova puna, prikaže se LapTime FULL. Možete nastaviti voziti krugove tijekom vaše vježbe, ali se vremena više ne snimaju. 20 Tajmeri: Tajmeri vašeg cikloračunala rade tijekom snimanja vaše vježbe. Cikloračunalo se oglasi i prikaže kada vrijeme tajmera odgovara. Ako je samo tajmer 1 aktiviran, isti tajmer se oglasi uvijek tijekom vaše vježbe nakon što je prošlo postavljeno vrijeme. Ako je tajmer 2 također aktiviran, tajmeri se mijenjaju tijekom vaše vježbe. Za dodatne informacije, pogledajte stranicu 33. Pauziranje vježbanja: 1. Pritisnite LIJEVU tipku. Snimanje vježbe, štoperica i drugi proračuni su pauzirani. 2. Za nastavak, pritisnite SREDNJU tipku. Vježbanje u mraku: Ako aktivirate pozadinsko svjetlo pritiskom i držanjem SREDNJE tipke tijekom snimanja vježbe, pozadinsko svjetlo će se automatski ponovo aktivirati tijekom iste vježbe, svaki put kada pritisnete bilo koju tipku. Napomena: Ako je prijeđeno maksimalno vrijeme snimanja datoteke (99 sati 59 min 59 s), cikloračunalo se oglasi, pauzira snimanje i prikaže HALT (stop). Prekinite snimanje pritiskom na LIJEVU tipku. 21 2.3 ZAUSTAVLJANJE VJEŽBANJA I PREGLED DATOTEKE SAŽETAKA 1. Pritisnite LIJEVU tipku za pauziranje snimanja vježbe. Prikaže se Paused. 2. Pritisnite LIJEVU tipku. Prikaže se Summary FILE i započne automatski pregled slijedećih informacija: Informacije u datoteci snimljene vježbe Trajanje snimljene vježbe Prosječni otkucaji srca Limits Granice otkucaja srca tijekom vaše vježbe (ako su granice postavljene). In Zone Provedeno vrijeme u ciljanoj zoni otkucaja srca. Kcal Potrošene kilokalorije tijekom vježbe. AvgSpeed Prosječna brzina Avg Cad. Prosječni ritam* Distance Prijeđena udaljenost RideTime Vrijeme provedeno u vožnji bicikla. Npr. ako se zaustavite ali ne zaustavite snimanje vježbe vrijeme koje odbrojava vožnju će biti automatski zaustavljeno, ali vrijeme vježbanja će nastaviti odbrojavati. Ako je aktivirana funkcija Autostart, vrijeme vježbanja i vrijeme vožnje su jednaki, jer cikloračunalo automatski započinje i zaustavlja snimanje kako počnete i stanete voziti bicikl. *Potreban opcijski Polar senzor ritma. 22 3. PREGLED SNIMLJENIH INFORMACIJA – DATOTEKA Datoteka vježbanja vam omogućuje pregled informacija skupljenih tijekom snimanja podataka o vožnji bicikla i vježbanja. Cikloračunalo počne snimati informacije u Datoteku čim započnete snimanje pritiskom na SREDNJU tipku ili aktiviranjem Autostart funkcije. Informacije o vježbi se spremaju samo ako je štoperica bila uključena duže od jedne minute ili je spremljen najmanje jedan krug vožnje. Pritisnite SREDNJU tipku • Date/Time Pritisnite DESNU tipku • Exe.Time/AvgHR/MaxHR Pritisnite DESNU tipku • Limits Pritisnite DESNU tipku • In/Above/Below Zone Pritisnite DESNU tipku • Kcal Pritisnite DESNU tipku • Distance Pritisnite DESNU tipku • Avg/MaxSpeed Pritisnite DESNU tipku • Avg/MaxCad* Pritisnite DESNU tipku • RideTime Pritisnite DESNU tipku • Laps Pregled datoteke vježbanja 1. U vremenskom režimu, pritisnite DESNU tipku. Prikaže se FILE. 2. Pritisnite SREDNJU tipku. Naizmjence se prikazuju Date (datum) i Time (vrijeme). Informacije u snimljenoj datoteci vježbanja Naizmjence se prikazuju datum i vrijeme početka vježbe. *Potreban opcijski Polar senzor ritma. 23 3. Pritisnite DESNU tipku za prolazak kroz snimljene informacije. Informacije u snimljenoj datoteci vježbanja Exe.Time Trajanje snimljene vježbe Avg HR/Max HR Naizmjence se prikazuju prosječni i maksimalni broj otkucaja srca u otkucajima u minuti (bpm) Napomena: Ako granice otkucaja srca postavite u postotku u odnosu na maksimalni broj otkucaja srca, ove vrijednosti se također prikazuju kao postoci u odnosu na vaš maksimalni broj otkucaja srca (%). Limits Granice otkucaja srca (u bpm ili %) tijekom vježbanja (ako su granice postavljene). In/Above/Below Zone Naizmjence se prikazuje vrijeme vježbanja koje ste proveli unutar (u zoni), iznad i ispod granica vaše ciljane zone (ako su granice postavljene). Kcal Potrošene kalorije tijekom vježbanja. Distance Odvezena udaljenost. Avg/MaxSpeed Prosječna i maksimalna brzina. Napomena: • Informacije na zaslonu se automatski izmjenjuju. Za brzo pregledavanje, pritisnite SREDNJU tipku. • Pritisnite i držite SREDNJU tipku za uključivanje pozadinskog osvjetljenja u režimu pregleda datoteke. 24 Informacije u snimljenoj datoteci vježbanja Avg/Max Cad. Prosječan i maksimalni ritam.* RideTime Vrijeme provedeno u vožnji. LAPS Broj odvezenih krugova tijekom vježbe. Napomena: Informacije o krugovima se spremaju ako ste odvezli najmanje jedan krug. 4. Za pregled najboljeg kruga, pritisnite SREDNJU tipku. Prikažu se BestLap informacije: Vrijeme najbržeg kruga. Broj najbržeg kruga. 5. Pregledavajte krugove s DESNOM tipkom. Pritiskom na SREDNJU tipku, možete pregledavati slijedeće informacije: Ukupno vrijeme Vrijeme kruga Naizmjence se prikazuju maksimalni i prosječni broj otkucaja srca. Napomena: zadnji krug se automatski sprema kada je vježba zaustavljena pritiskom na LIJEVU tipku, ali nikada najbolji krug. *Potreban opcijski Polar senzor ritma. 25 Informacije u snimljenoj datoteci vježbanja Speed Brzina kada ste snimili krug. Prosječna brzina tijekom kruga. Cadence* Ritam kada ste snimili krug. Prosječan ritam tijekom kruga. Distance Naizmjence se prikazuju prijeđena udaljenost u krugu i ukupna udaljenost. • Za povratak u vremenski režim, pritisnite i držite LIJEVU tipku. *Potreba opcijski Polar senzor ritma. 26 4. UKUPNE VRIJEDNOSTI Pritisnite SREDNJU tipku • Today’s TOTALS Pritisnite DESNU tipku • ThisWeek TOTALS Pritisnite DESNU tipku • Season’s TOTALS Ukupne vrijednosti uključuju kumulativne i maksimalne vrijednosti informacija snimljenih tijekom vašeg ciklusa vježbanja. Koristite datoteku ukupnih vrijednosti kao dnevni i tjedni brojač vaših vrijednosti vježbanja. Vrijednosti se nadopunjuju automatski, kada se zaustavi snimanje vježbanja. Dodatno uz dnevne i tjedne vrijednosti, možete pregledavati sezonske kumulativne i maksimalne vrijednosti. Ove vrijednosti se skupljaju dok ih ne poništite, što znači da na primjer ovu funkciju možete koristiti kao mjesečni brojač vaših vrijednosti vježbanja. Za dodatne informacije kako poništiti ove vrijednosti, pogledajte stranicu 30. • Today’s TOTALS Cikloračunalo automatski poništava ukupne vrijednosti na nulu u ponoć (00:00). • ThisWeek TOTALS Cikloračunalo automatski poništava ukupne vrijednosti na nulu u ponoć između nedjelje i ponedjeljka (00:00). • Season’s TOTALS Sami poništite ukupne vrijednosti kada to zaželite. Pregled ukupnih vrijednosti 1. 2. 3. 4. 5. U vremenskom režimu, pritisnite DESNU tipku dok se ne prikaže TOTALS. Pritisnite SREDNJU tipku. Prikaže se Today’s TOTALS. Odaberite vremensku skalu (Today’s, ThisWeek ili Season’s) koju želite vidjeti pomoću DESNE tipke. Pritisnite SREDNJU tipku. Prikaže se Tot.Time i ukupno vrijeme. Ako odaberete Today’s TOTALS ili ThisWeek TOTALS možete koristiti DESNU tipku za pregled slijedećih informacija: Tot.Time, Tot.Kcal, Distance1, Distance2*, MaxSpeed, Max.Cad** i RideTime. *Trebate provesti postavke bicikla za pregled vrijednosti za bicikl1 i bicikl 2. **Potreba opcijski Polar senzor ritma. 27 6. Ako odaberete Season’s TOTALS možete koristiti DESNU tipku za pregled slijedećih informacija: Ukupne vrijednosti Datum kada je počelo skupljanje podataka. Ukupno kumulativno trajanje vježbe. Datum kada je počelo skupljanje podataka. Ukupne kumulativne potrošene kalorije. Datum kada je počelo skupljanje podataka. Naizmjence se prikazuju brojač kilometara, datum kada je počelo skupljanje podataka i kumulativni podaci za bicikl 1 i bicikl 2. Napomena: Brojač kilometara mjeri kumulativnu prijeđenu udaljenost i može se jedino poništiti koristeći UpLink. Za dodatne informacije, pogledajte stranicu 49. 28 Ukupne vrijednosti Datum kada je počelo skupljanje podataka. Kumulativa prijeđena udaljenost za bicikl 1 i bicikl 2 (Distance1 se nadopunjuje kada se koristi bicikl 1 a Distance2 kada se koristi bicikl 2). Datum nadopune. Maksimalna brzina u sezoni. Datum nadopune. Maksimalni ritam u sezoni.* *Potreban opcijski Polar senzor ritma. 29 Ukupne vrijednosti Datum kada je počelo skupljanje podataka. Ukupno kumulativno trajanje vožnje. • Za povratak u vremenski režim, pritisnite i držite LIJEVU tipku. Poništavanje sezonskih ukupnih podataka ili vraćanje na prethodne maksimalne vrijednosti brzine ili ritma* Koristite ukupne vrijednosti kao sezonski (ili dnevni/tjedni) brojač vaših vrijednosti vježbanja, njihovim poništavanjem jednom u sezoni. Umjesto poništavanja, možete vratiti prethodne maksimalne vrijednosti brzine i ritma*. Kada se poništi ili vrati, vrijednost se više ne može povratiti. Počnite s bilo kojim prikazom u prethodnoj tablici (Tot.Time, Tot.Kcal, Distance1/2, MaxSpeed, Max.Cad*, RideTime). 1. Pritisnite SREDNJU tipku za početak poništavanja željene vrijednosti. Prikaže se Reset? U prikazima MaxSpeed i Max.Cad* možete nastaviti pritiskom DESNE tipke za povratak na prethodnu vrijednost. Odaberite Return Old (vrati staru) koristeći SREDNJU tipku. 2. Pritisnite SREDNJU tipku. Prikaže se Are You Sure (jeste li sigurni). 3. Ako ste sigurni, pritisnite SREDNJU tipku. Alternativno, za prekid poništavanja, pritisnite LIJEVU tipku. • Za povratak na vremenski režim, pritisnite i držite LIJEVU tipku. Napomena: brojač okretaja se može poništiti samo koristeći UpLink. Za dodatne informacije, pogledajte stranicu 49. *Potreban opcijski Polar senzor ritma. 30 5. POSTAVKE Postavke možete pregledavati ili mijenjati u izborniku postavki. Naputak: Postavke se također mogu konfigurirati koristeći Polar UpLink ToolTM. One se mogu s vašeg osobnog računala prenijeti u cikloračunalo. Za dodatne informacije, pogledajte stranicu 49. Za postavljanje vrijednosti: Pritisnite SREDNJU tipku • Cycling SET Pritisnite DESNU tipku • Timer SET Pritisnite DESNU tipku • Limits SET Pritisnite DESNU tipku • Bike SET Pritisnite DESNU tipku • Watch SET Pritisnite DESNU tipku • User SET Pritisnite DESNU tipku • General SET • Namjestite ili odaberite vrijednost s DESNOM tipkom. • Prihvatite vaš odabir i nastavite u izbornik sa SREDNJOM tipkom. • Poništite vaš odabir ili se vratite u prethodni režim rada ili izbornik pritiskom na LIJEVU tipku. 5.1 POSTAVKE PREVEZENE UDALJENOSTI, FUNKCIJE PROCIJENJENOG VREMENA DOLASKA I AUTOMATSKOG SNIMANJA KRUGA (CYCLING SET) U postavkama vožnje bicikla možete namjestiti dvije različite postavke: • RideDist: Postavljanje udaljenosti vožnje. Postavite udaljenost koju ćete prevesti i cikloračunalo će procijeniti vaše vrijeme dolaska na odredište prema vašoj brzini vožnje. • AutoLap: Automatsko snimanje kruga Postavite udaljenost za automatski krug i cikloračunalo će snimati informacije o krugu svaki put kada prijeđete ovu udaljenost. Na primjer, ako postavite 1 km, cikloračunalo će snimiti informacije o krugu kada prijeđete svaki kilometar. 31 Obje funkcije rade tijekom snimanja vaše vježbe. Za dodatne informacije, pogledajte stranice 18-20. 1. U vremenskom režimu, pritisnite DESNU tipku dok se ne prikaže SETTINGS. 2. Pritisnite SREDNJU tipku. Prikaže se Cycling SET. 3. Nastavite pritiskom na SREDNJU tipku i slijedite donje korake: Prikaz: Pritisnite DESNU tipku za postavljanje trepćuće vrijednosti Pritisnite SREDNJU tipku za prihvaćanje vrijednosti 4. RideDist On/Off DESNA tipka • Uključivanje ili isključivanje udaljenosti vožnje. SREDNJA tipka (Ako ste funkciju isključili preskočite korak 5.) 5. RideDist On DESNA tipka • Namjestite kilometre ili milje. SREDNJA tipka 6. AutoLap On/Off DESNA tipka • Uključivanje ili isključivanje funkcije automatskog snimanja kruga SREDNJA tipka (Ako ste funkciju isključili, preskočite korak 7.) 7. AutoLap On DESNA tipka • Namjestite kilometre ili milje SREDNJA tipka • Za povratak u vremenski režim, pritisnite i držite LIJEVU tipku. 32 5.2 POSTAVKE TAJMERA (TIMER SET) Vaše cikloračunalo je opremljeno s dva naizmjenična tajmera. Tajmeri rade tijekom snimanja vaše vježbe. Naputak: Na primjer, tajmere koristite kao podsjetnik za ispijanje pića u određenim intervalima ili kao alat za treniranje u intervalnom vježbanju, tako da znate kada se prebaciti s lakše vježbe na težu i obrnuto. 1. 2. 3. 4. U vremenskom režimu, pritisnite DESNU tipku dok se ne prikaže SETTINGS. Pritisnite SREDNJU tipku. Prikaže se Cycling SET. Pritisnite DESNU tipku. Prikaže se Timer SET. Nastavite pritiskom na SREDNJU tipku i slijedite donje korake: Prikaz: Pritisnite DESNU tipku za postavljanje trepćuće vrijednosti Pritisnite SREDNJU tipku za prihvaćanje vrijednosti 5. Timer 1 On/Off DESNA tipka • Uključivanje ili isključivanje tajmera. SREDNJA tipka (Ako ste funkciju isključili preskočite korak 6.) 6. Timer 1 On DESNA tipka • Namjestite minute (0-99 minuta). SREDNJA tipka DESNA tipka • Namjestite sekunde (0-59 sekundi) SREDNJA tipka • Za namještanje tajmera 2, ponovite korake 5 i 6. • Za povratak u vremenski režim, pritisnite i držite LIJEVU tipku. 33 5.3 POSTAVKE GRANICA OTKUCAJA SRCA (LIMITS SET) U postavkama granica otkucaja srca (Limits SET) možete odabrati vrstu granica otkucaja srca: • Manual Limits: • OwnZone: • Limits Off: Možete stvoriti zonu ciljanih otkucaja srca ručnim unosom gornje i donje granice. Cikloračunalo može automatski odrediti vašu zonu otkucaja srca individualne aerobne (kardiovaskularne) vježbe. To se naziva OwnZone (OZ). OwnZone osigurava da vježbate unutar sigurnih granica. Za dodatne informacije, pogledajte stranicu 36. Također možete isključiti granice ciljane zone, kada tijekom snimanja vježbe nema granica zone ciljanih otkucaja srca, i vrijednosti zone ciljanih otkucaja srca (In Zone) se ne izračunavaju u datoteci sažetaka ili datoteci. Koristite OwnZone ili zonu ciljanih otkucaja srca kako bi zadržali određenu razinu intenziteta, ovisno o vašim ciljevima vježbanja. 1. 2. 3. 4. 34 U vremenskom režimu, pritisnite DESNU tipku dok se ne prikaže SETTINGS. Pritisnite SREDNJU tipku. Prikaže se Cycling SET. Pritišćite DESNU tipku do se ne prikaže Limits SET. Nastavite pritiskom na SREDNJU tipku i slijedite donje korake: Prikaz: 5. TYPE Manual/OwnZone/Off Pritisnite DESNU tipku za postavljanje trepćuće vrijednosti DESNA tipka • Odaberite Manual ili OwnZone (automatsko defin- 6. HR / HR% SET DESNA tipka • Odaberite otkucaje srca prikazane u otkucajima u 7. HighLimit DESNA tipka • Namjestite gornju granicu otkucaja srca SREDNJA tipka 8. LowLimit DESNA tipka • Namjestite donju granicu otkucaja srca SREDNJA tipka iranje vaše zone otkucaja srca) ili isključite. minuti (bpm) ili kao % vašeg maksimalnog broja otkucaja srca (%HRmax). Pritisnite SREDNJU tipku za prihvaćanje vrijednosti SREDNJA tipka (Ako ste funkciju isključili preskočite korake 6-8.) SREDNJA tipka (Ako ste odabrali OwnZone, preskočite korake 7-8.) • Za povratak u vremenski režim, pritisnite i držite LIJEVU tipku. 35 5.3.1 OWNZONE Polar cikloračunalo može automatski odrediti vašu individualnu i sigurnu zonu intenziteta vježbanja. To se naziva OwnZone. OwnZone funkcija je bazirana na mjerenju promjena u promjenjivosti otkucaja srca tijekom zagrijavanja. Promjenjivost otkucaja srca odražava promjene u vašoj fiziologiji. Za većinu odraslih osoba, OwnZone odgovara 65-85% maksimalnog broja otkucaja srca. OwnZone se može odrediti unutar 1-5 minuta tijekom zagrijavanja vožnjom bicikla, hodanjem ili trčanjem. OwnZone je možda lakše odrediti tijekom vožnje sobnog bicikla nego stvarnog bicikla jer je lakše kontrolirati brzinu. Ideja je da počnete vježbati polako s blagim intenzitetom, odnosno s otkucajima srca ispod 100 bpm/50% HRmax. Nakon toga postepeno povećavate intenzitet vježbe kako bi što ravnomjernije povećali otkucaje srca. Uporaba OwnZone čini da vježba bude lakša i zanimljivija. OwnZone je razvijena za zdrave osobe. Neki zdravstveni problemi mogu uzrokovati da ne uspije određivanje OwnZone na osnovi promjenjivosti otkucaja srca. Ovi uvjeti uključuju visoki krvni tlak, neke srčane aritmije i određene lijekove. 36 Određivanje granica otkucaja srca vaše OwnZone Prije početka određivanja vaše OwnZone, provjerite: • Jeste li točno unijeli vaše korisničke postavke. Prije prihvaćanja postavki granica, cikloračunalo će vas pitati za informacije koje nedostaju (na primjer datum rođenja). • Je li OwnZone funkcija aktivirana. Ako je OwnZone funkcija aktivirana, cikloračunalo će automatski odrediti OwnZone svaki put kada počnete snimanje vježbe. Trebali bi ponovo definirati vašu OwnZonu: • Prilikom promjene okoline vježbanja ili režima vježbanja. • U slučaju vježbanja nakon pauze koja je duža od tjedan dana. • Ako niste u potpunosti sigurni u vaše fizičko stanje. Na primjer, ako se niste oporavili od prethodnog vježbanja, ne osjećate se dobro ili ste pod stresom. • Nakon promjene korisničkih postavki. 1. Počnite iz vremenskog režima i pritisnite SREDNJU tipku. Na zaslonu se pojavi OwnZone simbol preskočiti određivanje OwnZone i koristiti prethodno definiranu OwnZonu, pritisnite SREDNJU tipku. . Ako želite 2. Započne određivanje OwnZone. Određivanje se provodi u pet koraka: Vozite bicikl ili hodajte sporim ritom na 1 min. Držite otkucaje srca ispod 100 bpm/50% HRmax za vrijeme prve faze. Nakon svake faze ćete ćuti zvučni signal (ako je zvuk aktiviran) i zaslon se automatski osvijetli (ako ste prethodno aktivirali pozadinsko svjetlo), označavajući kraj koraka. Vozite se ili hodajte normalnim ritom 1 min. Polako povećajte otkucaje srca za 10-20 bpm/5% HRmax. Vozite se ili hodajte brzim ritmom 1 min. Povećajte otkucaje srca za 10-20 bpm/5% HRmax. Vozite se brzim ritmom ili trčite sporim ritmom 1 min. Polako povećajte otkucaje srca za 10-20 bpm/5% HRmax. Vozite se ili trčite brzim ritmom 1 min. 37 3. U nekom trenutku tijekom ovog procesa, ćuti ćete dva zvučna signala, što znači da je vaša OwnZone određena. Ako je određivanje bilo uspješno, naizmjence se prikazuje OwnZone Updated i granice otkucaja srca. Granice su prikazane u otkucajima u minuti (bpm) ili kao postotak maksimalnog broja otkucaja srca (HR%), ovisno o vašim postavkama. 4. Ako određivanje OwnZone nije bilo uspješno, koristiti će se vaša prethodno određena OwnZone i prikaže se OwnZone s granicama otkucaja srca. Ako OwnZone nije prije snimljena, automatski se primjenjuju ograničenja na osnovu vaše starosti. Sada možete nastaviti s vježbanjem. Pokušajte se zadržati unutar dane zone otkucaja srca kako bi maksimalizirali koristi vježbe. Za dodatne informacije o OwnZone funkciji, pogledajte www.polar.com i www.polarownzone.com. 38 5.4 POSTAVKE BICIKLA (BIKE SET) U cikloračunalo možete unijeti postavke za dva bicikla. Pripremite postavke bicikala; kada počnete snimanje vježbe, samo odaberite bicikl 1 ili 2. Za oba bicikla možete pripremiti slijedeće postavke: • AutoStart on/off AutoStart funkcija automatski započne ili zaustavi snimanje vježbe kada počnete ili zaustavite vožnju bicikla. • Cadence on/off bežični senzor ritma mjeri brzinu kojom okrećete pedale vašeg bicikla. Potreba je opcijski Polar senzor ritma. • Wheel Postavke dimenzija kotača su preduvjet za snimanje informacija o vožnji bicikla. Za dodatne informacije, pogledajte slijedeću stranicu. 1. 2. 3. 4. U vremenskom režimu, pritisnite DESNU tipku dok se ne prikaže SETTINGS. Pritisnite SREDNJU tipku. Prikaže se Cycling SET. Pritišćite DESNU tipku dok se ne prikaže Bike SET. Nastavite pritiskom na SREDNJU tipku i slijedite donje korake: 39 Prikaz: Pritisnite DESNU tipku za postavljanje trepćuće vrijednosti Pritisnite SREDNJU tipku za prihvaćanje vrijednosti 5. Bike 1/2 DESNA tipka • Odaberite koje postavke bicikla želite namjestiti: bicikl 1 ili 2. SREDNJA tipka 6. AutoStart On / Off DESNA tipka • Uključite ili isključite AutoStart funkciju. SREDNJA tipka 7. Cadence* On / Off DESNA tipka • Uključite ili isključite funkciju mjerenja ritma. SREDNJA tipka 8. Wheel DESNA tipka • Namjestite dimenzije kotača (mm) vašeg bicikla. SREDNJA tipka • Za povratak u vremenski režim, pritisnite i držite LIJEVU tipku. Napomena: • Dimenzije kotača su uvijek naznačene u milimetrima, jer je to točnije. • Funkcije mjerenja brzine i udaljenosti su uvijek uključene. *Potreba opcijski Polar senzor ritma. 40 Imate slijedeće alternative za određivanje dimenzija kotača vašeg bicikla:* METODA 1. Pogledajte kotač vašeg bicikla i potražite otisnuti promjer kotača. U donjoj tablici, pronađite promjer vašeg kotača u inčima ili u ERTRO očitanju i pronađite odgovarajuće dimenzije kotača u milimetrima u desnom stupcu ETRTO 25-559 23-571 35-559 37-622 47-559 20-622 52-559 23-622 25-622 28-622 32-622 42-622 47-622 Promjer kotača (inča) 26 x 1.0 650 x 23C 26 x 1.50 700 x 35C 26 x 1.95 700 x 20C 26 x 2.0 700 x 23C 700 x 25C 700 x 28 700 x 32C 700 x 40C 700 x 47C Postavka dimenzija kotača (mm) 1884 1909 1947 1958 2022 2051 2054 2070 2080 2101 2126 2189 2220 Napomena: * Veličine kotača u ovoj tablici su samo informativne, jer dimenzije kotača ovise o vrsti kotača i tlaku zraka. 41 METODA 2. Koristite poziciju ventila za označavanje točke gdje kotač dodiruje tlo. Na tlu povucite liniju kako bi označili tu točku. Pomaknite vaš bicikl prema naprijed na ravnoj površini za jedan kompletni okret kotača. Guma bi trebala biti okomita na tlo. Nakon jednog punog okreta, nacrtajte drugu liniju na tlu na poziciji ventila. mm Izmjerite udaljenost između dvije oznake na tlu. Odbijte 4 mm kako bi uračunali vašu masu na biciklu kako bi dobili opseg vašeg kotača. mm Unesite ovu vrijednost u cikloračunalo. -4 mm 42 5.5 POSTAVKE SATA (WATCH SET) U izborniku Watch SET možete promijeniti postavke vremena i datuma. 1. 2. 3. 4. U vremenskom režimu, pritisnite DESNU tipku dok se ne prikaže SETTINGS. Pritisnite SREDNJU tipku. Prikaže se Cycling SET. Pritišćite DESNU tipku dok se ne prikaže Watch SET. Nastavite pritiskom na SREDNJU tipku i slijedite donje korake: Prikaz: 5. Time • Time Mode 24h/12h • AM / PM (ako koristite 12h format) Pritisnite DESNU tipku za postavljanje trepćuće vrijednosti Pritisnite SREDNJU tipku za prihvaćanje vrijednosti DESNA tipka • Postavite 24h ili 12h prikaz vremena SREDNJA tipka DESNA tipka • Postavite AM ili PM. SREDNJA tipka DESNA tipka • Postavite sate. SREDNJA tipka DESNA tipka • Postavite minute. SREDNJA tipka 43 Prikaz: Pritisnite DESNU tipku za postavljanje trepćuće vrijednosti Pritisnite SREDNJU tipku za prihvaćanje vrijednosti DESNA tipka • Postavite dan (u 24h režimu) ili mjesec (u 12h režimu). SREDNJA tipka • Month / Day DESNA tipka • Namjestite mjesec (u 24h formatu) ili dan (u 12h formatu). SREDNJA tipka • Year DESNA tipka • Namjestite godinu. SREDNJA tipka 6. Date* • Day / Month • Za povratak u vremenski režim, pritisnite i držite LIJEVU tipku. Napomena: *Datum će biti prikazan u ovisnosti o odabranom formatu prikaza vremena (24h:dan-mjesec-godina / 12h:mjesecdan-godina). 44 5.6 POSTAVKE OSOBNIH INFORMACIJA (USER SET) Unos vaših osobnih informacija osigurava da brojač kalorija radi uz najveću moguću točnost. 1. 2. 3. 4. U vremenskom režimu, pritisnite DESNU tipku dok se ne prikaže SETTINGS. Pritisnite SREDNJU tipku. Prikaže se Cycling SET. Pritišćite DESNU tipku dok se ne prikaže User SET. Nastavite pritiskom na SREDNJU tipku i slijedite donje korake: Prikaz: 5. Weight kg/lb 6. Height cm/ft Pritisnite DESNU tipku za postavljanje trepćuće vrijednosti DESNA tipka • Namještanje vaše mase u kilogramima ili funtama Pritisnite SREDNJU tipku za potvrdu vrijednosti DESNA tipka • Namještanje vaše visine u cm ili ft. • Namjestite inče (ako odaberete lb/ft) SREDNJA tipka SREDNJA tipka SREDNJA tipka 45 Prikaz: Pritisnite DESNU tipku za postavljanje trepćuće vrijednosti Pritisnite SREDNJU tipku za prihvaćanje vrijednosti 7. Birthday • Day / Month DESNA tipka • Namještanje dana (u 24 h formatu) ili mjeseca (u 12h formatu). SREDNJA tipka • Month / Day DESNA tipka • Namjestite mjesec (u 24h formatu) ili dan (u 12h formatu). SREDNJA tipka • Year DESNA tipka • Namještanje godine SREDNJA tipka 8. HR Max DESNA tipka • Postavite HRmax, ako znate vaš laboratorijski izmjeren trenutni maksimalni broj otkucaja srca. Kada po prvi put postavljate ovu vrijednost standardno se prikaže prema godinama određeni maksimalni broj otkucaja srca (220-starost). SREDNJA tipka 9. HR sit DESNA tipka • Odredite broj otkucaja srca u sjedećem položaju (pogledajte upute na slijedećoj stranici). SREDNJA tipka 10. Sex • Male / Female DESNA tipka • Namjestite muški ili ženski SREDNJA tipka • Za povratak u vremenski režim, pritisnite i držite LIJEVU tipku. 46 Vrijednost maksimalnog broja otkucaja srca (HRmax) HRmax se koristi za određivanje potrošnje energije. Maksimalni broj otkucaja srca (HRmax) je najveći broj otkucaja srca u minuti (bpm) za vrijeme maksimalnog fizičkog napora. HRmax je također korisna za određivanje intenziteta vježbanja. Najtočniji način određivanja vaše individualne HRmax vrijednosti je provođenja testa maksimalnog napora u laboratoriju. Vrijednost broja otkucaja srca u sjedećem položaju (HRsit) HRsit se koristi za određivanje potrošnje energije. HRsit bi trebao biti vaš uobičajeni broj otkucaja srca kada ne radite nikakvu fizičku aktivnost (tijekom sjedenja). Za lako određivanje vašeg HRsit nosite primopredajnik, držite cikloračunalo u ruci, sjednite i nemojte raditi nikakvu fizičku aktivnost. Nakon dvije ili tri minute, pritisnite SREDNJU tipku u vremenskom režimu za pregled otkucaja srca. To je vaša vrijednost HRsit. Za preciznije izračunavanje vašeg HRsit, ponovite ovaj postupak nekoliko puta i izračunajte svoj prosjek. 47 5.7 POSTAVKE ZVUKOVA I JEDINICA CIKLORAČUNALA (GENERAL SET) U izborniku General Set možete pregledati i promijeniti slijedeće postavke: • Sounds Uključivanje i isključivanje zvukova aktivnosti cikloračunala . • KeySounds Uključivanje i isključivanje zvukova tipki. • Units Postavke jedinica utječu na osobne informacije i postavke sata. 1. 2. 3. 4. U vremenskom režimu, pritisnite DESNU tipku dok se ne prikaže SETTINGS. Pritisnite SREDNJU tipku. Prikaže se Cycling SET. Pritišćite DESNU tipku dok se ne prikaže General SET. Nastavite pritiskom na SREDNJU tipku i slijedite donje korake: Prikaz na zaslonu Pritisnite DESNU tipku za postavljanje trepćuće vrijednosti Pritisnite SREDNJU tipku za potvrdu vrijednosti 5. Sound On / Off DESNA tipka • Uključivanje/isključivanje zvukova aktivnosti SREDNJA tipka 6. KeySound On / Off DESNA tipka • Uključivanje/isključivanje zvukova tipki SREDNJA tipka 7. kg/cm or lb/ft Unit DESNA tipka • Odabir kg/cm lb/ft jedinica SREDNJA tipka • Za povratak u vremenski režim, pritisnite i držite LIJEVU tipku. 48 6. NAMJEŠTANJE POSTAVKI VAŠEG CIKLORAČUNALA POMOĆU OSOBNOG RAČUNALA Polar cikloračunalo vam nudi opciju uređivanja postavki vašeg cikloračunala s Polar UpLInk Tool softverom i osobnim računalom. Također možete prilagoditi zaslon vašeg cikloračunala skidanjem logotipa. Za to vam treba Polar UpLink Tool. Polar UpLink Tool možete skinuti s adrese www.polar.com ili www.polarpersonaltrainer.com. Kako bi mogli koristiti Polar UpLink Tool, trebate računalo sa zvučnom karticom, te zvučnike ili slušalice. Za dodatne informacije o zahtjevima sustava, pogledajte poglavlje Tehničke specifikacije. Za dodatne upute posjetite www.polar.com ili www.polarpersonaltrainer.com. 49 7. BRIGA I ODRŽAVANJE Briga za vaš proizvod Poput drugih elektroničkih uređaja, računalo za vožnju bicikla Polar treba pažljivo koristiti. Niže navedeni savjeti pomoći će vam da ispunite jamstvene obveze i uživate u proizvodu u nadolazećim godinama. Nakon uporabe, primopredajnik redovito perite s otopinom blagog sapuna i vode i po potrebi mekanom četkom. Primopredajnik ne sušite s ničim osim sa suhim ručnikom. Krivo čišćenje može oštetiti elektrode. Primopredajnik nemojte savijati ili rastezati. To može oštetiti elektrode. Računalo za vožnju bicikla, odašiljač i senzore čuvajte na suhom i mirnom mjestu. Ne držite ih u vlažnom okruženju, neprozračnom materijalu (plastičnoj vreći ili sportskoj torbi) niti s provodljivim materijalom (mokar ručnik). Računalo za vožnju bicikla, odašiljač i senzori su vodonepropusni te ih možete koristiti na kiši. Da održite vodonepropusnost, ne perite računalo za vožnju bicikla ili senzore stlačenim uređajem za pranje niti ih ne uranjajte u vodu. Ne izlažite ga direktnoj sunčevoj svjetlosti duže razdoblje npr. ne ostavljajte ga u automobilu ili na biciklu. Održavajte vaše računalo za vožnju bicikla čisto. Očistite računalo za vožnju bicikla u otopini vode i blagog sapuna i isperite čistom vodom. Ne uranjajte ih u vodu. Pažljivo ih osušite mekanim ručnikom. Nikada ne koristite alkohol ili drugi abrazivni materijal poput čelične vune ili kemijskih sredstava za čišćenje. 50 Izbjegavajte udarce na računalu za vožnju bicikla i senzoru brzine jer oni mogu oštetiti jedinice senzora. Servis Za vrijeme dvogodišnjeg jamstva/jamstvenog razdoblja preporučujemo vam da prepustite servis isključivo ovlaštenom servisnom centru Polar. Jamstvo ne obuhvaća štetu ili posljedičnu štetu prouzročenu od servisa koji nije ovlašten od tvrtke Polar Electro. Za kontakt informacije i sve adrese servisnog centra Polar, posjetite stranicu www.polar.com/support i internetske stranice za određenu zemlju. Registrirajte vaš Polar proizvod na stranici http://register.polar.fi/ kako biste pospješili naše proizvode i usluge i bolje zadovoljili vaše potrebe. Napomena: Korisničko ime za vaš Polar račun je uvijek adresa vaše e-pošte. Isto korisničko ime i lozinka vrijedi za registraciju Polar proizvoda, polarpersonaltrainer.com, Polar diskusijski forum i prijavu za bilten. Baterija primopredajnika i senzora brzine Kontaktirajte vaš lokalni Polar servisni centar za zamjenu primopredajnika ili senzora brzine. Baterija cikloračunala Računalo za vožnju bicikla CS100 koriste bateriju koju može zamijeniti korisnik. Da napunite bateriju slijedite niže navedene upute. Napomena: Kako bi osigurali maksimalni radni vijek poklopca baterije, otvorite ga samo kada trebate zamijeniti bateriju. Kada preostane 10-15% kapaciteta baterije, na zaslonu • se prikaže indikator prazne baterije i poruka LowBatt i treba zamijeniti bateriju. Pozadinsko svjetlo i zvukovi cikloračunala . su automatski deaktivirani kada se prikaže simbol • Pretjerana uporaba pozadinskog svjetla brže troši bateriju cikloračunala. • U hladnim uvjetima se može pojaviti indikator prazne baterije, ali on nestane kada se vratite u toplije uvjete. Držite baterije dalje od djece. U slučaju gutanja odmah potražite liječničku pomoć. Baterije odložite na pravilan način prema lokalnim propisima. Prilikom korištenja nove, potpuno napunjene baterije izbjegavajte kontakt sponom tj. istovremeno s obje strane metalnim ili elektronički provodljivim alatom poput pinceta. Na taj način možete prouzročiti kratak spoj baterije što utječe na brže trošenje baterije. U pravilu kratko spajanje ne oštećuje bateriju ali može smanjiti kapacitet i radni vijek baterije. Opasnost od eksplozije u slučaju zamjene baterije neodgovarajućeg tipa. Samostalna promjena baterija Prilikom promjene baterije uvjerite se da brtveni prsten nije oštećen te ga u slučaju oštećenja zamijenite novim. Kupite brtveni prsten/baterijsko pakiranje u dobro opremljenim trgovinama i ovlaštenim servisima Polar. U SAD i Kanadi, dodatni brtveni prsteni dostupni su u ovlaštenim servisnim centrima Polar. U SAD-u brtveni prsten/baterijsko pakiranje dostupno je i na www.shoppolar.com. 51 Promjena baterije računala za vožnju bicikla 1. 2. 1. Pomoću kovanice koja čvrsto sjeda u otvor stražnjeg poklopca, otvorite baterijski poklopac nježnim pritiskom i okretanju suprotno od smjera kazaljke na satu. 2. Uklonite baterijski poklopac. Baterija je prikvačena na poklopac; pažljivo podignite bateriju pomoću prikladnog štapića male veličine poput čačkalice. Preporučujemo nemetalni alat. Izvadite baterije i zamijenite je novom. Pazite da ne oštetite kontakte na stražnjem poklopcu. 3. Postavite negativnu (-) stranu baterije naspram računala za vožnju bicikla i pozitivnu (+) stranu naspram poklopca. 4. Brtveni prsten baterijskog poklopca je također prikvačen na poklopac. Brtveni prsten zamijenite samo ako je oštećen. Prije zatvaranja baterijskog poklopca, uvjerite se da brtveni prsten poklopca nije oštećen te da je pravilno postavljen u otvoru. 5. Vratite baterijski poklopac na mjesto i zatvorite ga okretanjem poklopca u smjeru kazaljke na satu s kovanicom. Uvjerite se da je poklopac pravilno zatvoren! Napomena: Nakon zamjene baterije, unesite vrijeme i datum u Osnovnim postavkama. Za dodatne informacije, pogledajte stranicu 8. 52 8. MJERE OPREZA Računalo za vožnju bicikla Polar pokazuje indikatore vaše učinkovitosti. Ono pokazuje razinu fiziološkog napora i jačine za vrijeme vježbe. Također mjeri brzinu i udaljenost prilikom vožnje bicikla sa senzorom brzine Polar. Druga uporaba nije navedena ili podrazumijevana. Elektromagnetske smetnje Smetnje se mogu pojaviti u blizini visokonaponskih dalekovoda, semafora, željezničkih kabela, električkih trolejbusa ili tramvaja, televizora, motora automobila, cikloračunala, neke opreme za vježbanje pokretane motorom, mobitela ili ako prolazite kroz električka sigurnosna vrata. Minimaliziranje opasnosti za vrijeme vježbanja Vježbanje može uključiti određenu opasnost. Prije početka redovitog programa vježbanja odgovorite na sljedeća pitanja u vezi vašeg zdravstvenog stanja. Ukoliko odgovorite potvrdno na ova pitanja obratite se liječniku prije početka rada s programom za vježbanje. • • • • • Da li ste u proteklih pet godina bili fizički neaktivni? Imate li visok krvni tlak ili visok kolesterol u krvi? Imate li simptome nekih bolesti? Uzimate li lijekove za krvi tlak ili srce? Imate li povijest zdravstvenih poteškoća respiratornog trakta? • Da li se oporavljate od ozbiljne bolesti ili medicinskog liječenja? • Koristite li pejsmejker ili drugi implantirani elektronički uređaj? • Pušite? • Trudni ste? Osim jačine vježbanja, lijekova za srčane smetnje, krvnog tlaka, psiholoških stanja, astme, disanja, itd., određena energetska pića, alkohol i nikotin također mogu utjecati na brzinu otkucaja vašeg srca. Za vrijeme vježbanja obratite pozornost na reakcije vašeg tijela. Osjetite li iznenadnu bol ili pretjeran umor za vrijeme vježbanja preporučujemo vam da prekinete s vježbanjem ili nastavite slabijim intenzitetom. Napomena! Imate li pejsmejker, možete koristite računala za vježbanje Polar. U teoriji, ometanje pejsmejkera prouzročeno proizvodima tvrtke Polar nije moguće. U praksi nema postojećih izvješća. Ipak, ne možemo službeno jamčiti za prikladnost naših proizvoda sa svim pejsmejkerima ili drugim implantiranim uređajima zbog mnoštva raspoloživih uređaja. U slučaju sumnje, ili ako ste primjetili neobične pojave tijekom uporabe Polar proizvoda, obratite se liječniku ili proizvođaču implantiranog elektroničkog uređaja kako biste bili sigurniji. 53 Ako ste alergični na neku tvar koja dolazi u doticaj s vašom kožom ili sumnjate na alergijsku reakciju zbog uporabe proizvoda pogledajte popis materijala u tehničkim specifikacijama. Da izbjegnete reakciju kože na odašiljač, nosite ga preko majice ali dobro navlažite majicu pod elektrodama kako biste osigurali neometan rad. Napomena: Kombinirani utjecaj vlage i snažna abrazija mogu prouzročiti istjecanje crne boje s površine odašiljača i eventualno ostaviti mrlje na odjeći svjetle boje. Ako koristite sredstvo za zaštitu od insekata na koži pobrinite se da ne dođe u kontakt s odašiljačem. Oprema za vježbanje s elektroničkim komponentama može prouzročiti ometanje signala. Da zaustavite ove probleme pokušajte sljedeće: 1. Uklonite odašiljač s vaših prsa i koristite opremu za vježbanje na uobičajen način. 2. Premjestite ručni uređaj dok ne pronađete područje u kojem isti prikazuje da nema smetnji ili ne treperi simbol za srce. Ometanje je često povećano ispred prikazanih ploča opreme dok na lijevoj ili desnoj strani prikaza nema smetnji. 3. Vratite odašiljač na prsa i držite ručni uređaj u ovom području bez ometanja čim duže. Ukoliko CS100 i dalje ne radi, dio opreme može stvarati prevelike elektroničke smetnje za bežično mjerenje brzine otkucaja srca. 54 9. ČESTO POSTAVLJANA PITANJA Što da učinim ako… …je zaslon cikloračunala prazan? Ako koristite cikloračunalo po prvi put: Kada izađe iz tvornice, cikloračunalo je u režimu štednje baterije. Kako bi ga aktivirali, pritisnite SREDNJU tipku dva puta. Otvori se izbornik osnovnih postavki. Za dodatne informacije, pogledajte stranicu 8. Ako ste već prije koristili cikloračunalo: Cikloračunalo prelazi u režim štednje energije (prazan zaslon) ako unutar pet minuta u vremenskom režimu ne pritisnete niti jednu tipku. Cikloračunalo možete ponovo uključiti pritiskom na bilo koju tipku. Alternativno, baterija je možda prazna (pogledajte slijedeće pitanje za dodatne upute). …treba zamijeniti bateriju cikloračunala? Preporučamo da servis provedete ovlašteni Polar servisni centar. To je pogotovo važno kako bi jamstvo ostalo važeće i da na njega ne utječe nepravilni popravak od strane neovlaštenog servisa. Nakon zamjene baterije, Polar servisni centar će testirati vaše cikloračunalo na otpornost na vodu i provesti kompletni redoviti test kompletnog seta cikloračunala. …nema reakcija na pritisak niti jedne tipke? Ako nema reakcije niti na jednu tipku, poništite cikloračunalo. Poništavanje poništi samo datum i vrijeme, a ne snimljene datoteke ili ukupne podatke. Cikloračunalo poništite pritiskom i držanjem svih tipki dok se zaslon ne ispuni brojkama. Pritiskom na bilo koju tipku, cikloračunalo ulazi u režim osnovnih postavki (prikaže se BASIC SET). Za dodatne informacije, pogledajte stranicu 8. Ako to ne radi, provjerite baterije. Napomena: Ako nakon poništavanja računala unutar jedne minute ne pritisnete niti jednu tipku, cikloračunalo ulazi u vremenski režim. ? …se aktivira simbol . Obično prvi znak prazne baterije je indikator prazne baterije Za dodatne informacije, pogledajte stranicu 51. Napomena: U hladnim uvjetima se može pojaviti indikator prazne baterije, ali koji nestane kada se vratite u toplije područje. …druga osoba sa cikloračunalom ili monitorom otkucaja srca uzrokuje smetnje? Odmaknite se od te osobe i nastavite s vježbom. Alternativno, kako bi izbjegli detekciju otkucaja srca druge osobe: 1. Na 30 sekundi skinite primopredajnik s vaših prsa. Držite se dalje od osobe s drugim uređajem. 2. Vratite primopredajnik na prsa i približite cikloračunalo do Polar logotipa na primopredajniku. Cikloračunalo će ponovo početi tražiti signal otkucaja srca. Nastavite s vježbanjem. …cikloračunalo ne mjeri kalorije? Kako bi mjerili potrošnju kalorija trebate nositi primopredajnik tijekom snimanja. 55 …otkucaji srca, brzina ili udaljenost postanu nepravilni ili jako visoki? Snažni elektromagnetski signali mogu uzrokovati nepravilna očitanja. Stoga se maknite od mogućih izvora smetnji kao što su visokonaponski dalekovodi, semafori, željeznički kabeli, električki trolejbusi ili tramvaji, televizori, motori automobila, cikloračunala, neka oprema za vježbanje pokretana motorom ili mobiteli. Ako se nepravilna očitanja otkucaja srca nastave prikazivati iako ste se odmaknuli od izvora smetnji, usporite i ručno provjerite vaše otkucaje srca. Ako osjećate da odgovara visokom očitanju na zaslonu, možda prolazite kroz stanje srčane aritmije. Većina slučajeva aritmije nisu ozbiljni, ali bez obzira posjetite liječnika. Kako bi izbjegli preslušavanje od drugog biciklista sa senzorom brzine, držite udaljenost od najmanje 1 metra između vašeg cikloračunala i senzora brzine na drugom biciklu. 56 …nema očitanja otkucaja srca (00)? • Provjerite jesu li elektrode navlažene i da ga nosite prema uputama. • Provjerite je li primopredajnik čist. • Provjerite da se ne nalazite u blizini visokonaponskih linija, televizora, mobitela ili drugih izvora elektromagnetskih smetnji. Također provjerite da prilikom početka snimanja niste blizu (1m) drugim korisnicima monitora otkucaja srca. • Srčani događaj je možda promijenio vaš ECG valni oblik. U tom slučaju, posavjetujte se s liječnikom. …nema očitanja brzine prilikom vožnje? • Provjerite pravilni položaj i udaljenost senzora do magneta i cikloračunala. • Provjerite jeste li u vaše cikloračunalo postavili pravilne postavke vožnje bicikla. Za dodatne informacije, pogledajte stranicu 39. • Ako se 00 očitanje pojavljuje neredovito, tome je možda uzrok elektromagnetska smetnja u vašem trenutnom okružju. • Ako je očitanje 00 konstantno, možda ste prešli 4500 sati vožnje i baterija je prazna 10. TEHNIČKE SPECIFIKACIJE Cikloračunalo Materijali: Termoplastični polimer Točnost sata: Bolja od ±0,5 sekundi/dan pri 25°C Točnost monitora otkucaja srca: ±1% ili 1 bpm, što je veće, definicija se odnosi na stabilne uvjete. Otkucaji srca se prikazuju kao otkucajI/min ili kao % vašeg maksimalnog broja otkucaja srca. Raspon mjerenja otkucaja srca: 15 – 240 Maksimalno vrijeme snimanja: 99h 59min 59s Granične vrijednosti informacija u datoteku vježbanja: 1 datoteka vježbanja Raspon prikaza brzine: 0-127 km/h Radna temperatura: -10°C do +50°C Trajnost baterije: Prosječno 2 godine normalne uporabe (1h/dan, 7 dana/tjedno) Vrsta baterije: CR 2032 Prsten za brtvljenje baterije: O-prsten 23.6x1.0, (silikonska guma) Otpornost na vodu Polar proizvoda je testirana u skladu s međunarodnim standardom ISO 2281. Proizvodi su podijeljeni u tri različite kategorije prema otpornosti na vodu. Provjerite stražnju stranu vašeg Polar proizvoda radi kategorije otpornosti na vodu i usporedite je s donjom tablicom. Molimo vas da uzmete u obzir da ove definicije ne moraju vrijediti za proizvode drugih proizvođača. Oznaka na stražnjoj strani kućišta Prskanje, znoj, kapljice kiše, itd. Kupanje i plivanje Primopredajnik Trajnost baterije: Vrsta baterije: Radna temperatura: Materijal primopredajnika: Elastična traka Materijal kopče: Materijal tkanine: Prosječno 2500 sati uporabe ugrađena Li-Ion ćelija -10°C do +50°C poliuretan poliuretan najlon, poliester i prirodna guma uključujući male količine lateksa Senzor brzine Trajnost baterije: Točnost: Materijal: Radna temperatura: Prosječno 4500 sati uporabe ±1% Kućište od termoplastičnog polimera -10°C do +50°C ZAHTJEVI SUSTAVA Polar UpLink Tool - PC - Microsoft Windows XP/Vista/7 - zvučna kartica - dinamični zvučnici ili naglavne slušalice Ronjenje s dihalicom (bez spremnika) Ronjenje sa spremnicima zraka Karakteristike otpornosti na vodu Prskanje, kapljice kiše, itd. Otporan na vodu X Otporan na vodu 50m X X Otporan na vodu 100m X X X Minimum za kupanje i plivanje. Za čestu uporabu u vodi i ronjenje bez spremnika. 57 Računalo za vožnju bicikla CS100 koristi među ostalim i sljedeće patentirane tehnologije: • OwnZone® procjenu za određivanje ograničenja brzine otkucaja srca osobe za dan 58 11. OGRANIČENO POLAR MEĐUNARODNO JAMSTVO • Ovo jamstvo ne utječe na zakonska prava kupca prema važećim nacionalnim ili državnim zakonima na snazi ili pravima kupca u odnosu na trgovca a koja proizilaze ih njihovog kupoprodajnog ugovora. • Ovo ograničeno Polar međunarodno jamstvo izdaje tvrtka Polar Electro Inc. za kupce koji su kupili ovaj proizvod u SAD-u ili Kanadi. Ovo ograničeno Polar međunarodno jamstvo izdaje tvrtka Polar Electro Oy za kupce koji su kupili ovaj proizvod u drugim zemljama. • Polar Electro Oy/Polar Electro Inc. jamči originalnom potrošaču/kupcu ovog uređaja da na proizvodu nema oštećenja u materijalu ili izradi u trajanju od dvije (2) godine od datuma kupnje. • Original račun je vaš dokaz o kupnji! • Jamstvo ne obuhvaća bateriju, normalno trošenje i habanje, štetu zbog pogrešne uporabe, zlouporabu, nesreće ili nepoštivanje mjera opreza; nepravilno održavanje, komercijalnu uporabu, napukla, slomljena ili izgrebana kućišta/prikaze, elastični remen i Polar opremu. • Jamstvo ne obuhvaća štetu/e, gubitke, troškove ili izdatke, direktne, indirektne ili slučajne, posljedične ili specijalne, koji proizilaze iz, ili se odnose na proizvod. • Drugorazredna kupljena roba nije obuhvaćena dvogodišnjim (2) jamstvom osim ako drugačije ne propisuje lokalni zakon. • Za vrijeme jamstvenog razdoblja, proizvod će biti popravljen ili zamijenjen u nekom od ovlaštenih servisnih centara Polar neovisno o zemlji kupnje. Jamstvo u odnosu na drugi proizvod je ograničeno na zemlje u kojima je proizvod inicijalno kupljen. 0537 Ovaj proizvod zadovoljava direktivu 93/42/EEC, 1999/5/EC i 2011/65/EU. Relevantna deklaracija o usklađenosti je dostupna www.polar.com/support. Prekrižena košarica označava da su proizvodi Polar elektronički uređaji i u okviru smjernice 2002/96/EC Europskog parlamenta i Vijeća o električnom i elektroničkom otpadu (WEEE) i baterijama i akumulatorima korištenim u proizvodima u okviru direktive 2006/66/EC Europskog parlamenta i Vijeća od 6 rujna 2006., za baterije i akumulatore i stare baterije i akumulatore. Ove proizvode i baterije/akumulatore unutar Polar proizvoda treba odložiti zasebno u EU zemljama. Ova oznaka pokazuje da je proizvod zaštićen od električnog udara. 59 PRAVNAOIZJAVA 12. POLAR IZJAVA ODRICAJU OD ODGOVORNOSTI • Materijal u ovom priručniku služi samo za informaciju. Proizvodi koje opisuje su podložni promjenama bez prethodne najave, zbog stalnog programa razvoja proizvođača. • Polar Electro Inc. / Polar Electro Oy ne daje nikakva jamstva u odnosu na ovaj priručnik ili na u njemu opisan proizvod. • Polar Electro Inc. / Polar Electro Oy ne preuzima odgovornost za oštećenja, gubitke, troškove, direktne ili indirektne, posljedične ili specijalne, koji proizlaze ili su povezani s uporabom ovog materijala ili u njemu opisanih proizvoda. Ovaj proizvod je zaštićen jednim od nekoliko slijedećih patenata: FI68734, DE3439238, GB2149514, HK812/1989, US4625733, FI88223, DE4215549, FR92.06120, GB2257523, HK113/1996, SG9591671-4, US5491474, FI88972, FR92.09150, GB2258587, HK306/1996, SG9592117-7, US5486818, FI96380, US5611346, EP665947, DE69414362, FI4150, DE20008882.3, US6477397, FR0006504, FI4069, DE29910633, GB2339833, US6272365, FI107776, US6327486, FI110915, US6537227, US6277080, FI111514, GB2326240, US6361502, US6418394, US6229454, EP836165, FI100924, WO96/20640, US6104947, US5719825, US5848027, EP1055158, US6714812, FI88972, FR92.09150, GB2258587, HK306/1996, SG9592117-7, US5486818. Drugi patenti u izradi. Polar Electro Oy je kompanija koja posjeduje certifikat ISO 9001:2008. Pravo kopiranja © 2013 Polar Electro Oy. FIN-90440 KEMPELE, Finska Sva prava pridržana. Niti jedan dio ovog priručnika se ne smije koristiti ili reproducirati u bilo kojem obliku ili na bilo koji način bez prethodnog pismenog odobrenja kompanije Polar Electro Oy. Nazivi i logotipi u ovom korisničkom priručniku ili u pakiranju ovog proizvoda su trgovačke marke tvrtke Polar Electro Oy. Nazivi i logotipi sa simbolom ® u ovom korisničkom priručniku ili u pakiranju ovog proizvoda su registrirane trgovačke marke tvrtke Polar Electro Oy. Windows je registrirana trgovačka marka tvrtke Microsoft Corporation a Mac OS je registrirana trgovačka marka Apple Inc. Proizvođač Polar Electro Oy, Professorintie 5, FIN-90440 KEMPELE Tel +358 8 5202 100, Fax +358 8 5202 300 www.polar.com 60 13. INDEKS 24h/12h režim prikaza ..................................................... 9 Alarm ciljane zone ................................................... 20 AutoLap ......................................................................... 20 AutoStart........................................................................ 16 Datoteka ........................................................................ 23 Granice otkucaja srca .................................................... 34 HALT (stop) ................................................................... 21 HRsit .............................................................................. 47 Indikator prazne baterije ........................................ 51 Kompletno vrijeme kruga ............................................... 20 Korisničke postavke....................................................... 45 Otkucaji srca ....................................................... 16-17 Počnite mjerenje vaših otkucaja srca ............................ 16 Poništavanje cikloračunala ............................................ 55 Postavke ........................................................................ 31 Postavke bicikla ............................................................. 39 Postavke datuma ...................................................... 43-44 Postavke jedinica........................................................... 48 Pozadinsko svjetlo ......................................................... 21 Primopredajnik............................................................... 15 Senzor brzine ............................................................ 7, 13 Snimanje vježbe ............................................................ 16 Štoperica ....................................................................... 18 Tajmeri........................................................................... 33 Ukupne vrijednosti ......................................................... 27 UpLink Tool ................................................................... 49 Zamjena baterije ....................................................... 51-52 Zvukovi on/off ................................................................ 20 61 Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Tel +358 8 5202 100 Fax +358 8 5202 300 www.polar.fi