Qi Gong – Chinesische Heilgymnastik

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Qi Gong – chinesische Heilgymnastik Lehren & Lernen – Aus- und Fortbildung flexibel gestalten Über uns Zu unserer großen Freude steigt das Interesse an Qi Gong – der chinesischen Heilgymnastik. Uns faszinieren diese Gesundheitsübungen bereits seit über 20 Jahren! Es hilft bei der Gesunderhaltung, Linderung und Heilung von Erkrankungen, bei der Stressbehebung, bei der Entspannung und Erneuerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit und Spannkraft. QI GONG-Übungen vereinen die Elemente Bewegung, Atmung und Vorstellungskraft und bringen uns ins richtige Gleichgewicht und zu unserer Mitte zurück. Unabhängig vom Alter (Kinder bis Senioren) und Gesundheitszustand (Hochleistungsportler oder kranker Mensch) kann die positive Wirkung des Qi Gong jeden bereichern. Marita Oriolo Caterina Oriolo Wir – das sind Marita Oriolo, Heilpraktikerin und Qi Gong-Lehrerin und Caterina Oriolo, Qi Gong-Lehrerin und Tai Chi-Trainerin. Seit vielen Jahren unterrichten wir Qi Gong in Gruppen und Einzelunterricht, in denen sich Kranke und Gesunde, Gestresste und Genesende, Alt und Jung zusammenfinden. Immer mehr Menschen spüren die gesundheitsbringende Wirkung am eigenen Körper und möchten tiefer in die Materie der chinesischen Heilgymnastik einsteigen. Seit Sommer 2011 bilden wir Qi Gong-Kursleiter aus. Das Konzept unserer Qi Gong-Schule basiert auf unserer eigenen fundierten Ausbildung in Europa und China nach östlicher Anschauung bei chinesischen Lehrern, Weiterbildung in europäischen Schulen und Universitäten und auf jahrelanger Erfahrung in den Bereichen Gesundheit, Fitness, Wellness und der Erwachsenenbildung. Ein großer Erfahrungsschatz, den wir an unsere Schüler weitergeben möchten. Das besondere an unserem Ausbildungskonzept:  eigene fundierte Aus- und Weiterbildung in Ost und West  langjährige Erfahrung SchülerInnen mit vielen Hundert  Variabilität durch Unterrichtsbausteine  bewährte Qualitätsstandards und –sicherung  offizielle Anerkennung als Berufsausbildungsstelle durch das Regierungspräsidium Darmstadt und Institut für Qualitätsentwicklung (Kultusministerium Hessen)  „chinesische Praxis vereint Unterrichtsmethoden“ mit europäische QI GONG – chinesische Heilgymnastik Gesundheit und Wohlbefinden sind wichtige Dinge im Leben, die wir uns alle wünschen. Wir selbst können einiges dafür tun. Die traditionelle chinesische Medizin, die seit mehr als 5.000 Jahren besteht, liefert hierzu u.a. die Möglichkeit des QI GONG, das alte Übungssystem, das Körper, Geist und Seele harmonisiert und trainiert. Das Ausbildungskonzept Die Qi Gong-Schule Bergstraße bietet Ihnen die Ausbildung in einzelnen, in sich abgeschlossenen Ausbildungsbausteinen an. Sie haben die Möglichkeit, als Interessierte, die tiefer in die Materie einsteigen wollen, einzelne Seminare zu besuchen oder nach Besuch aller notwendigen Seminare als Qi GongKursleiter einen Abschluss zu erlangen. Interessant ist unsere Ausbildung für Sie, wenn • Sie eine zusätzliche oder ergänzende Qualifikation erlangen möchten (vor allem Personen aus den Bereichen Ärzte, Heilpraktiker, Psychologen, Physiotherapeuten, medizinisches Pflegepersonal, Personal Trainer, Kursleiter, Fitnesstrainer, Lehrer, Kindergärtner, Berater, Coaches, Menschen, die mit Menschen arbeiten) • Sie sich beruflich verändern wollen • Sie sich für QI GONG und die traditionelle chinesische Medizin interessieren, Ihr Wissen erweitern möchten und sich in diesem Bereich nachhaltig weiter entwickeln wollen. Es gibt keine beruflichen oder fachlichen Voraussetzungen. Allerdings sollten Sie bereits erste Erfahrungen mit Qi Gong oder Tai Chi Chuan gesammelt haben. Für absolute Qi Gong-Anfänger bzw. Personen, die ihr Wissen weiter vertiefen oder kontinuierlich in der Gruppe üben möchten, bieten wir weiterhin unsere fortlaufenden Kurse innerhalb der Woche in Alsbach oder in Bensheim an. Die Qi Gong-Kursleiter-Ausbildung Wir bieten zwei unterschiedlich Ausbildungsgänge an: • Praxis: intensive Basisausbildung zum Qi Gong-Kursleiter Sie beinhaltet die Ausbildung in zwei bewegten Formen, eine stille Form, drei von acht frei zu wählenden Organformen, Tuina-Übungen und umfangreiche Theorie der traditionellen chinesischen Medizin (weitere Details siehe unten). Die Basisausbildung umfasst 215 Unterrichtseinheiten.  erweiterte Ausbildung Qi Gong-Kursleiter Prävention Diese Ausbildungsform beinhaltet neben den oben erwähnten Inhalten und Unterrichtseinheiten weitere Ausbildungsbausteine. Die erweiterte Ausbildung umfasst mehr als 300 Unterrichtseinheiten in mindestens 2 Jahren und bildet die Basis, um eine Anerkennung als Kursleiter für Präventionskurse zu erlangen. Bereits die Basisausbildung wird mit einer selbständig erarbeiteten Abschlussarbeit und einer mündlichen und praktischen Abschlussprüfung beendet.  stille Übung: Fang Song Gong  bewegte Übungen: 18 Bewegungen Teil 1 18 Bewegungen Teil 2  Übungen des die 8 Brokate medizinischen Guo Lin QI GONG Qi Gong: das Spiel der 5 Tiere Herz-Qi Gong Leber-Qi Gong Lungen-Qi Gong Milz- & Magen-Qi Gong Muskel- & Knochen-Qi Gong  TuiNaAnMo, Massage- und Klopfer-Übungen Aus den medizinischen Qi Gong-Formen werden drei Formen ausgewählt. Darüber hinaus werden Übungs- und Vertiefungsseminare der bereits erlernten Qi Gong-Formen angeboten, in denen auch das Anleiten von Gruppen erlernt und geübt wird. Seminare der weiterführenden Ausbildung Zusätzlich zu den oben erwähnten Pflichtveranstaltungen besteht ein umfangreiches Angebot an Seminaren und Workshops, um tiefer in die Thematik einzusteigen bzw. intensiver bereits erlernte Übungsformen zu vertiefen. Dies sind:  zu allen Übungsformen WiederholerWorkshops  Das Erlernen weiterer Qi Gong-Formen  Sonder-Seminare zu bestimmten Themen wie     Qi Gong für Therapeuten Qi Gong im Betriebstraining Rundum fit fürs Auge Rundum fit fürs Immunsystem  Geschichte Medizin Seminare in der Basisausbildung der traditionellen chinesischen  Weiterführende Qi Gong-Theorie wie z.B. Umgang mit Patienten, Erstellen eigener Kurse zu bestimmten Krankheitsbildern  Anatomie nach westlicher Medizin In der Basisausbildung werden alle Grundlagen vermittelt, die Sie befähigen, eigenständig Qi Kurse zu konzipieren und zu halten. Im Detail sind das: Theorie:        Grundlagen des Qi Gong Grundlagen der chinesischen Medizin Meridianlehre die 5-Elemente-Lehre im Detail Pädagogik / Kursaufbau Theorie zu jedem einzelnen Übungssystem Marketing und Organisation eines eigenen Kursangebotes  Intensiv-Seminar Meridiane, Akupunkturpunkte und deren Bedeutung für Qi Gong Für den Stundennachweis werden im Rahmen der Ausbildung zum Qi Gong-Kursleiter alle in dem Zeitraum besuchten Kurse, Übungsstunden, Qi Gong-Intensiv-Reisen und Einzeltrainings anerkannt. Basis-Ausbildung Theorie-Seminare Praxis-Seminare alle obligatorisch alle obligatorisch 18I, 1 – 10: 18 Bewegungen Teil 1 Übungen 1 – 10 in Theorie und Praxis 18I, alles: 18 Bewegungen Teil 1 Übungen 1 – 18 in Theorie und Praxis (nur nach 18I, 1-10 zu besuchen) 18II, 1 – 10: 18 Bewegungen Teil 2 Übungen 1 – 10 in Theorie und Praxis 18II, alles: 18 Bewegungen Teil 2 Übungen 1 – 18 in Theorie und Praxis (nur nach 18II, 1-10 zu besuchen) Tuina: TuiNaAnMo; Akupressur FangSong: Fang Song Gong Meditation und Stille-Übungen, inneres Qi Gong Üben Formen: Üben aller Formen (2 Mal) Vertiefungs- & Wiederholungs-Wochenende (kann nur nach 18I, 18II, Tuina, Fang Song Gong, 3 Formen des medizinischen Qi Gong besucht werden) TCM1: Geschichte, Yin-Yang-Lehre, TCMBegriffe, Grundsubstanzen der TCM TCM2: Fünf-Elemente-Lehre, Funktionskreise, Ernährungslehre, Typenlehre TCM3: Meridian-Lehre, Auffinden der Meridiane, Sondermeridiane, besondere Akupunkturpunkte, die antiken Punkte TCM4: Krankheitsursachen, Diagnostik und Therapie in der TCM, Emotionen in der TCM, neue Möglichkeiten in der Diagnostik TCM5: Yangsheng – Lebenspflege, Qi Gong im TCM-Gesamtkontext, neue Forschungsergebnisse zu TCM, Qi Gong und Tai Chi Chuan, Basisliteratur der TCM (Einstieg in die Original-Schriften) Orga Market: Organisation, Marketing und Kursgestaltung Vertiefungsausbildung Prävention Prüfung Praxis-Seminare alle frei wählbar Obligatorisch: drei aus acht Formen 5 Tiere: Das Spiel der 5 Tiere in Theorie und Praxis Lunge: Lungen-Qi Gong in Theorie und Praxis 8B: Die 8 Brokate in Theorie und Praxis Leber: Leber-Qi Gong in Theorie und Praxis Herz: Herz-Qi Gong in Theorie und Praxis GuoLin: Guo Lin-Qi Gong in Theorie und Praxis Mukno: Muskel- & Knochen-Qi Gong Mima: Milz- & Magen-Qi Gong Fakultativ: Wdh.: Vertiefungsworkshop einer bereits bekannten Form Basis Anatomie Geschi QG Th Thera QG BT Auge Immun AP wichtige Grundlagen zu Qi Gong allgemein Grundlagen der westlichen Anatomie Geschichte der TCM und des Qi Gong weiterführende Theorie zu Qi Gong allg. Qi Gong für Therapeuten Qi Gong im Betriebstraining Rundum Fit fürs Auge Rundum Fit fürs Immunsystem Akupunkturpunkte und Meridiane Erklärung zu den einzelnen Seminaren und Qi Gong-Formen Die 18 Bewegungen Die „18 Bewegungen“ sind eine harmonische Übungsfolge, die eine Verbindung zwischen QI GONG und Tai Chi darstellt. Sie besteht aus zwei Mal 18 verschiedenen Bewegungen. Die 18 Bewegungen 1. Teil Diese QI GONG-Form ist besonders wirksam: • für die Elastizität der Bänder und Sehnen • für die Kräftigung der kleinen Muskeln • bei Herz- und Kreislauferkrankungen • bei Asthma • bei Rückenproblemen • bei rheumatischen Erkrankungen • zum Abbau von Stress und Anspannungen Herz-QI GONG Durch diese Übungsform wird ein sanftes HerzKreislauf-Training durchgeführt. In den 8 Übungsteilen werden Bewegung, Akupressur, Massage und Atmung miteinander verbunden. Zusätzlich werden folgende Bereiche positiv unterstützt: Nervenentspannung, Regulation des Hormonhaushaltes, Stärkung der Lunge, Kräftigung der Nieren, Stärkung von Bändern und Sehnen. Leber-QI GONG Die 8 Übungen des Leber-Qi Gong helfen, QiStauungen der Leber zu beseitigen, vorbeugend auf die Funktionen der Leber und Gallenblase einzuwirken und Störungen der Verdauungsfunktionen zu beseitigen. Durch die Zuordnung der 5-Elemente-Lehre werden ebenfalls positiv beeinflußt: die gute Funktion von Sehnen und Muskeln, klares Sehen und gute Augenfunktion, auf emotionaler Ebene Depressionen oder Aggressionen. Die 18 Bewegungen 2. Teil Lungen-QI GONG Der 2. Teil der 18 Bewegungen kräftigen zusätzlich zu zu den beim 1. Teil angeführten Einsatzgebieten intensiv die Nieren und bauen die Muskulatur auf. Sie erfordern mehr Kraft und Energie als die ersten 18 Bewegungen. Für Anfänger eignet sich eher der Teil 1, für Personen, die bereits den 1. Teil können oder bereits andere QI GONG-Formen geübt haben, sind die Übungen des zweiten Teils eine große Bereicherung! Diese Übungen sind vor allem für die Vorbeugung und Unterstützung bei Erkrankungen der Lunge, des Immunsystems, bei wiederkehrenden Infekten besonders hilfreich. Die Übungen beinhalten bewegte Übungen und auch Akupressur-Übungen. Zusätzlich hilft LungenQi Gong besonders bei Stauungsprobleme im Körper, Schwäche der Nieren, Kräftigung der Lunge und Stärkung des Darms. Guo Lin Qi Gong Milz- & Magen-QI GONG Guo Lin-QI GONG ist ein Übungssystem, das vor allem bei bösartigen Erkrankungen (Krebs und Autoimmunerkrankungen), bei chronischen Erkrankungen und zur Stärkung des Immunsystems eingesetzt wird. Es handelt sich hierbei um eine leicht zu erlernende Form, die im Gehen und mit verändertem Atemrhythmus durchgeführt wird. Die 8 Brokate Die Acht Brokate gehören zu den Qi Gong Formen, die zuerst in Europa unterrichtet wurden. Als acht edle Übungen bekannt, gelten sie als die Grundübungen der daoistischen Qi Gong Stile, die aus dem Shaolin Kung Fu entstanden sind. Im China der Gegenwart werden sie als Standardübungen aller medizinischen Qi Gong Richtungen eingesetzt. Muskel- & Knochen-Qi Gong Diese Qi Gong-Form ist besonders wertvoll für den gesamten Bewegungsapparat. Ursprünglich entwickelt entwickelt als vorbeugende Maßnahme können die Übungen aber auch teilweise zur Rehabilitation angewendet werden. Die Form hilft, die Muskeln zu lockern und die Knochen zu stärken und darüber hinaus hinaus zu einer größeren Flexibilität und Elastizität der der Sehnen und Bänder beizutragen. Diese Qi Gong-Form ist ebenfalls aus der Daoyin Yangsheng Gong-Reihe, stärkt und stützt eine schwache Magenfunktion, unterstützt die Bauchspeicheldrüse (also ebenfalls bei Diabetes hilfreich), stärkt die Milz (gut bei einem schwachen Immunsystem). Durch die Zuordnung im Rahmen der 5-Elemente-Lehre wird ebenfalls ein schwaches Bindegewebe unterstützt und die allgemeine Verdauungsleitung positiv unterstützt. Das Spiel der 5 Tiere – reformierte Form Das Spiel der 5 Tiere ist eine bewegte Übungsreihe, die den Bewegungen und Ausdrücken der Tierwelt nachempfunden ist. In dieser reformierten Version sind der Tiger, der Hirsch, der Bär, der Affe und der Vogel enthalten. Sehnen und Bänder, die Muskulatur (insbesondere des Rückens) und die Gelenke werden in dieser dynamischen Übungsform effektiv aktiviert und deren Leistungsfähigkeit gefördert. Fang Song Gong Fang Song Gong heißt „Übungen, um in die Stille einzutreten“ und stellen den großen Bereich der ruhigen, inneren Übungen dar. Man kann diese Übungen auch als „Aktivmeditation“ bezeichnen, weil innerlich gearbeitet wird durch Lenkung der Vorstellungskraft, ohne äußerliche Bewegungen dabei zu vollziehen. Dauer und Zeiten der Seminare Kosten für die Basisausbildung zum Qi GongKursleiter Die Seminare finden jeweils zu festen Zeiten statt. • 2-Tages-Seminare:samstags 14:00 - 18:00 Uhr sonntags 09:00 - 13:00 Uhr • TCM-Seminare: samstags 09:00 - 14:00 Uhr • Wdh-Workshops: oder freitags 17:00 - 20:00 Uhr samstags 09:00 - 12:00 Uhr Da wir auch viele Schüler mit einer weiten Anreise haben, versuchen wir, Seminare und Workshops zeitlich zusammen zu legen, damit die Anreise optimiert werden kann. Auch werden theoretische Themen immer mit praktischen Workshops kombiniert, so dass an einem Wochenende immer beides behandelt werden kann. Darum findet z.B. freitags von 17:00 – 20:00 Uhr ein Wiederholer-Workshop statt, der dann samstags mit einem TCM-Seminar von 9:00 – 13:00 Uhr kombiniert werden kann, oder es wird samstags von 9:00 – 12:00 Uhr praktisch geübt und ab 14:00 Uhr beginnt ein 2-Tages-Seminar mit einem theoretischen Thema! Selbstverständlich können aber auch diese Teile einzeln besucht werden. Die Gesamtkosten für die Basisausbildung sind transparent und errechnen sich wie folgt: Pflichtteilnahme an 13 2-Tages-Seminaren (2 Mal 18 Bewegungen Teil 1, 2 Mal 18 Bewegungen Teil 2, 3 Formen des medizinischen Qi Gong, Tuina, Fang Song Gong, Organisation und Marketing, 2 Mal Übungswochenende, Prüfungsseminar) + Pflichtteilnahme an den 5 TCM-Seminaren Gesamtkosten:2.260,-- € In den Kosten ist umfangreiches Material für das Studium zu Hause enthalten. Kosten für die erweiterte Ausbildung Qi GongKursleiter Prävention Die Kosten für die erweiterte Ausbildung sind sehr individuell, je nach dem welche weiteren Seminare besucht werden. Sie lassen sich aber sehr einfach errechnen: zu der Basisausbildung kommen noch die Kosten hinzu, die für die Seminare benötigt werden, um 300 Unterrichtseinheiten Ausbildungszeiten zu erlangen. Was geschieht nach beendeter Ausbildung? Auch nach der abgeschlossenen Ausbildung zum Qi Gong-Kursleiter lassen wir unsere Schüler nicht allein. Wir bieten über die umfangreiche Ausbildung hinaus an:  Einzelgespräche und Personal-Trainings Teilnahmegebühren  Supervisionen Die Kosten werden je Seminar berechnet. Diese sind: • 2-Tages-Seminare: 145,-- € • TCM-Seminare: 75,-- € • Wdh-Workshops: 65,-- €  Beratung bei der Erstellung eigener Kurskonzepte  Weiterbildungskurse mit neuen Qi Formen und weiterführenden Themen Gong-  das Arbeiten und Unterrichten im Netzwerk Wir stehen gerne zur Klärung weiterer Fragen zur Verfügung! Sie Erreichen uns an unseren Wirkungsstätten bzw. telefonisch: Marita Oriolo + Caterina Oriolo Schule Alsbach und Verwaltung: Im Schelmböhl 53 64665 Alsbach-Hähnlein Tel.: 06257 – 68510 FAX: 06257 – 942592 Schule Auerbach: Darmstädter Str. 196 64625 Bensheim-Auerbach Tel.: 06251 – 9874433 www.qigong-schule-bergstrasse.de Mail: [email protected]