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Rücken In Bewegung - Physiotherapie Johanna Eichstädt

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Rücken in Bewegung Ein Kurs für mehr Flexibilität und Beweglichkeit in der Wirbelsäule und allen großen Gelenken. Inhalte: 1. Mehr Bewegung in Wirbelsäule und den großen Gelenke durch :  Dehnungen der wichtigen Muskelgruppen  Faszientraining 2. Kräftigung und Ausdauertraining für den gesamten Körper ohne und mit kleinen Geräten 3. Stabilisationsübungen, Gleichgewichtstraining und Koordinationsschulung 4. Theoretischer Hintergrund über die Wichtigkeit des Zusammenspiels von Faszien, Muskeln und Gelenken Ziele:       Verbesserung der Beweglichkeit Verbesserung der Aufrichtung und Stabilität Linderung von Schmerzen Entspannung der Muskulatur Aufklärung über rückengerechtes Verhalten im Alltag Handout Zeit : Donnerstags von 18h bis 19h Wann: genauere Termine erfragen Wo: Praxis für Physiotherapie Johanna Eichstädt, Josefstr.79, 66663 Merzig Kursleitung: Susanne Kreutz Weitere Informationen erhalten Sie in der Praxis unter der Telefonnummer 06861/2674