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Der Regionale Gesundheitsratgeber 2016 Tibetische Massage Grafschaft
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Teurer Zahnersatz Zahnzusatzversicherung hilft djd. Gut erhaltene Zähne sind für die Gesundheit und das Wohlbefinden von großer Bedeutung. Wie wichtig hierbei eine gute Vorsorge und Absicherung der mit einem Zahnarztbesuch meist einhergehenden hohen Kosten sind, machte jüngst eine GfK-Studie deutlich: Danach hat jeder achte Deutsche eine Zahnlücke - und das nicht, weil er sie schön findet, sondern weil sich viele Zahnersatz nicht leisten können. Das Ergebnis dürfte bei vielen die Frage aufwerfen, wie es eigentlich um die eigene Zahnvorsorge bestellt ist - und welche Kosten auf einen zukommen, wenn umfangreiche zahnärztliche Maßnahmen anstehen. Die Antwort wird für Ernüchterung sorgen. Denn nach den Gesundheitsreformen bleiben die gesetzlich Versicherten gerade bei höherwertigen Zahnersatzleistungen auf hohen Eigenbeteiligungen sitzen. Dabei sind einige Tausend Euro Eigenbeteiligung keine Seltenheit. Wer sich vor solchen Risiken schützen will, sollte eine private Zahnzusatzversicherung abschließen. Die Stiftung Warentest rät, dies „am besten mit etwa Mitte 30, Anfang 40“ zu tun, bevor statistisch gesehen ab dann Zahnersatz häufiger nötig wird. Für Kinder geben die Verbraucher-
schützer die Devise aus: je jünger, desto besser, am besten sollte man die Versicherung ab einem Alter von vier Jahren abschließen. „Grundsätzlich kann sich der Verbraucher für einen Rundumschutz, aber auch für die Absicherung spezieller Risiken entscheiden“, erklärt Dr. Stefan Knoll, Vorsitzender des Vorstandes einer Versicherung. Gleich zwei der Zahnzusatztarife dieses Anbieters belegten in einer Studie der Stiftung Warentest die ersten Plätze. „Bei Kindern kommt es besonders auf hohe Erstattungen für kieferorthopädische Behandlungen, Zahnprophylaxe und Füllungen an. Bei Erwachsenen geht es eher um Brücken, Kronen, Inlays und Implantate“, rät Dr. Stefan Knoll. Wichtig sei, so Knoll, dass der Tarif verbleibende Restkosten für Zahnersatz möglichst zu 100 Prozent übernehme, denn hierfür fielen im Durchschnitt die höchsten Kosten an. Der Tarif sollte auch hohe Leistungen für Zahnbehandlungen und umfassende Prophylaxemaßnahmen beinhalten, idealerweise auch für kieferorthopädische Behandlungen. „Hinzu kommen sollte, dass Leistungen vom ersten Tag an gezahlt werden“, lautet die Empfehlung von Dr. Stefan Knoll.
So macht Zähneputzen Spaß Mit diesen Tricks hat Karies bei Kindern keine Chance Milchzähne sind die Grundlage für eine lebenslange Zahngesundheit. Deswegen sollten Eltern schon ab dem ersten Zahn Wert auf eine gewissenhafte Mundhygiene ihres Nachwuchses legen. Fünf Tipps für gesunde Zähne von klein auf: - Erst du, dann ich: Sobald die Kleinen die Zahnbürste halten können, möchten viele selbst ran. Das ist in Ordnung, wenn sie das Schema kennen: erst die Kauflächen, dann die Seitenund Innenflächen. Mama oder Papa müssen aber in einem zweiten Arbeitsgang nacharbeiten. „Wird das tägliche Putzen zum Kampf, kann ein Besuch in der Zahnarztpraxis weiterhelfen“, weiß Melanie Gestefeld von der IKK classic. „Die Profis dort kennen alle Tricks, die den kleinen Patienten das Putzen schmackhaft machen.“ - Kein Drama, Baby: Es ist sinnvoll, von vornherein zweimal täglich zu putzen, damit sich Kinder an dieses Ritual gewöhnen. Fällt das Ritual abends ausnahmsweise einmal aus, ist das kein Drama. Tipp: Nicht erst ins Bad gehen, wenn das Kind todmüde ist, sondern möglichst direkt nach dem Abendbrot. Dann darf mit sauberen Zähnen noch etwas gespielt werden. - Weniger ist mehr: Ein erbsengroßer Klecks Zahnpasta ge-
Der Zahnarzt schaut nicht nur, ob die Zähne gesund sind, sondern gibt auch kindgerechte Tipps für die Pflege. Foto: djd/IKK classic/thx nügt. Nach dem Putzen muss der Mund außerdem nicht unbedingt ausgespült werden. Das in den meisten Zahnpasten enthaltene Fluorid kann so besser auf den Zahnschmelz wirken und effektiver schützen. - Ab jetzt allein: Koordiniert und gründlich putzen können die Kinder ihre Zähne ab etwa sieben Jahren. „Ist jeder Zahn blitzblank, ist das Kind fertig“, so Melanie Gestefeld. „Wichtig ist, dass die Eltern regelmäßig kontrollieren.” - Naschen erlaubt: Kariesbakterien lieben alles Süße. Naschen ist trotzdem erlaubt. Nicht immer wieder zwischendurch, sondern ganz bewusst zu einer bestimmten Zeit. Anschließend können die Zähne dann noch
einmal geputzt werden. Zahnvorsorge für Kinder Zur gesetzlichen Vorsorge gehören die zahnärztlichen Früherkennungsuntersuchungen FU1 bis FU3 zwischen dem 30. und 72. Lebensmonat. Ab dem sechsten Lebensjahr zahlt die Krankenkasse zweimal pro Jahr die zahnärztliche Prophylaxe. Sobald die bleibenden Backenzähne durchgebrochen sind, sollten die Kauflächen versiegelt werden - die sogenannte Fissurenversiegelung, damit Bakterien den Schmelz nicht angreifen können. Viele Kassen übernehmen die Kosten und belohnen regelmäßige Vorsorge über Bonusprogramme. (djd)
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RÜCKEN- und SCHMERZ- ZENTRUM BONN In Kürze sind wir an drei miteinander vernetzten Standorten vertreten: in Köln, Siegburg und ab 4.10.2016 auch in Bonn-Beuel im „Krokodil-Haus“ am Konrad-Adenauer-Platz. Eine Terminvereinbarung kann somit zeitnah, flexibel und individuell in jedem unserer Zentren erfolgen. Damit können wir unserer patientenorientierten Behandlungsphilosophie noch besser gerecht werden. Unser Ziel ist es, Ihre Beweglichkeit wiederherzustellen, die Lebensqualität zu verbessern und Schmerzen erträglicher zu gestalten und zwar ohne Umwege! Unser standortübergreifendes Therapiekonzept beruht auf dem Prinzip höchstmöglicher Effizienz und „kurzer Wege“. Dazu arbeiten insgesamt 10 erfahrene Neurochirurgen und Schmerztherapeuten mit unterschiedlichen Behandlungsschwerpunkten in Köln, Bonn und Siegburg eng zusammen. Ergänzt durch die Kooperation mit Orthopäden und Radiologen und die Möglichkeit der operativen Behandlung in der Klinik „Links-vom-Rhein“ und im Eduardus-Krankenhaus in Köln, sowie durch die Rehabilitation an allen Standorten können Sie sicher sein, dass wir Ihnen praktisch alle modernen Diagnose- und Therapieverfahren „aus einer Hand“ anbieten können. Umständliche Facharztwechsel werden damit vermieden! Stattdessen erfahren Sie ein professionelles Gesamtkonzept, das eine individuelle, zeit- und kosteneffiziente Therapie anstrebt. Medizin setzt Vertrauen voraus! Vertrauen und Behandlungserfolg basieren auf Verständnis, Aufklärung und Beratung. Kontaktieren Sie uns bitte auch für eine Zweitmeinung! Planen Sie schon jetzt Ihren nächsten Termin!
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djd. Rückenschmerzen als Volkskrankheit: Erhebungen der Techniker Krankenkasse (TK) zufolge sind Rückenund Bandscheibenbeschwerden nach wie vor die Ursache für fast jeden zehnten Krankschreibungstag in Deutschland. Die Probleme mit dem Kreuz werden demnach heute vor allem hervorgerufen durch Bewegungsmangel, aber auch das einseitige Belasten am Arbeitsplatz und Übergewicht sind wichtige Risikofaktoren für die RückengeWer einen Kasten Bier transportieren will, sollte beim Anheben sundheit, so die Gesundheitsexmit geradem Rücken in die Knie gehen und die Last beim Transperten der Krankenkasse. Sport port dicht am Körper halten. Foto: djd/Brauerei C. & A. Veltins und Bewegung seien deshalb ideal, um Rückenbeschwerden aus Dehn-, Kräftigungs- und Ko- meinsam mit den Experten der vorzubeugen. Konföderation der deutschen RüUm Rückenschmerzen vorzubeu- ordinationsübungen sinnvoll. gen und bereits bestehende Be- Die Aktion Gesunder Rücken e. ckenschulen (KddR) Übungen zuschwerden zu lindern, ist ein Mix V. (AGR) beispielsweise hat ge- sammengestellt, die sich problemlos ohne viel Aufwand in den Alltag integrieren lassen. Zum Praxis Einstieg und Aufwärmen etwa sind Dehnübungen gut geeignet. Sie entspannen die Muskeln Facharzt für Innere Medizin / Hausarzt und halten diese beweglich. Danach kann es mit speziellen Gastroskopien / DMP-Diabetes, KHK, COPD, Übungen für ein starkes Kreuz Bluthochdruck, Check-up Untersuchungen oder auch mit dem Einsatz von Göddertzgarten 15 · 53340 Meckenheim Turnstab, Thera-Band oder HanTel: 0 22 25 / 70 00 49 teln weitergehen. www.praxis-quernheim.de (s. weitere Angebote) Die Aktion Gesunder Rücken e. V. gibt auf ihrer Seite www.agrev.de weitere Tipps zum Thema Rückengesundheit. Hier findet sich auch eine Liste von alltäglichen Gegenständen, von Matratzen bis Büromöbeln, die den medizinischen Anforderungen an rückengerechte Produkte entsprechen und das unabhängige Gütesiegel „Geprüft und empfohlen“ der AGR tragen dürfen.
JÖRG QUERNHEIM
